Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Абрикосы, сушеные, (курага), сульфитированные, тушеные, с добавлением сахара

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
68.45 g
Углеводы
25.16 g
9%
Пищевые волокна
4.1 g
21%
Жиры
0.15 g
0%
Белки
1.17 g
2%
Спирт
~
Холестерин
0 mg
0%
Зола
0.98 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
113 kcal
6%
От Углеводов
100.64
От Жиров
1.35
От Белков
4.68
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
0.15 g
0%
Насыщенные жиры:
0.01 g
0%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
~
10:0 Каприновая
~
12:0 Лауриновая
~
13:0
~
14:0 Миристиновая
~
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.01 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.06 g
0%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
~
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.06 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
~
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.03 g
0%
18:2 Линолевая
0.03 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
~
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
~
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
1.17 g
2%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.05 g
Валин
0.04 g
2%
Гистидин
0.02 g
2%
Изолейцин
0.04 g
3%
Лейцин
0.07 g
2%
Лизин
0.08 g
3%
Метионин
0.01 g
Метионин+Цистеин
0.01 g
1%
Треонин
0.04 g
3%
Триптофан
0.02 g
5%
Фенилаланин
0.05 g
Фенилаланин+Тирозин
0.08 g
3%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.27 g
Аланин
0.06 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.04 g
Глутаминовая кислота
0.12 g
Пролин
0.07 g
Серин
0.07 g
Тирозин
0.03 g
Цистеин
0 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
29.26 g
10%
Пищевые волокна
4.1 g
21%
Крахмал
~
Сахара:
~
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
107 mcg
12%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
2139 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
~
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
~
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
0 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
0 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
1.2 mg
6%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
68.45 g
Зола
0.98 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Odenwald, Яблочно-банановый мусс (пюре), с добавлением сахара, 720мл/720г
Тедди, напиток сокосодержащий морковно-малиново-яблочный, с мякотью, добавлением сахара, гомогенизированный, пастеризованный, доля пюре 37%, 300мл
d`arbo, Конфитюр Розовые абрикосы, фруктов 70%, 200г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Odenwald, Яблочно-банановый мусс (пюре), с добавлением сахара, 720мл/720г
  • E300
    Аскорбиновая кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • Sugar
    Сахар
яблоки 72%, бананы 21%, сахар, сироп глюкозы-фруктозы, регулятор кислотности:лимонная кислота, антиоксидант:аскорбиновая кислота;
Тедди, напиток сокосодержащий морковно-малиново-яблочный, с мякотью, добавлением сахара, гомогенизированный, пастеризованный, доля пюре 37%, 300мл
  • E300
    Аскорбиновая кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • Sugar
    Сахар
морковное пюре, малиновое пюре, яблочное пюре, сахар:(D), и/или, глюкозно-фруктозный сироп:(G), регулятор кислотности:лимонная кислота, аскорбиновая кислота:(витамин С), ароматизатор:Малина, вода;D, G:в зависимости от использования компонентов;изготовлено из:пюре;
d`arbo, Конфитюр Розовые абрикосы, фруктов 70%, 200г
  • E440
    Пектины
  • Sugar
    Сахар
абрикосы, сахар, концентрированный лимонный сок, загуститель:пектин;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом