Пищевая ценность, химический состав и калорийность

ARCHWAY, печенье по-домашнему, с клубничной начинкой

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
14.99 g
Углеводы
63.72 g
22%
Пищевые волокна
2.2 g
11%
Жиры
13.26 g
20%
Белки
4.35 g
7%
Спирт
~
Холестерин
6 mg
2%
Зола
1.48 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
400 kcal
20%
От Углеводов
254.88
От Жиров
119.34
От Белков
17.4
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
13.26 g
20%
Насыщенные жиры:
5.16 g
23%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
~
10:0 Каприновая
~
12:0 Лауриновая
~
13:0
~
14:0 Миристиновая
~
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
~
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
~
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
4.14 g
19%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
~
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
~
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
~
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
1.1 g
5%
18:2 Линолевая
~
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
~
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
~
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
2.85 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
4.35 g
7%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
65.92 g
23%
Пищевые волокна
2.2 g
11%
Крахмал
~
Сахара:
31.76 g
64%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
0 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
18 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
~
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
~
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
62 mcg
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
~
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
6 mg
2%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
14.99 g
Зола
1.48 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Простоквашино, Сырок глазированный со вкусом ванили и клубничной начинкой, с растительным жиром, мдж 23,0%, 40г
Mondelez International, Пирожное бисквитное с яблочно-клубничной начинкой "Медвежонок Барни", 150г
Aro, Бисквитное печенье, с абрикосовой начинкой, 135г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Простоквашино, Сырок глазированный со вкусом ванили и клубничной начинкой, с растительным жиром, мдж 23,0%, 40г
  • E110
    Желтый солнечный закат FCF
  • E124
    Понсо 4R
  • E160a
    Каротины
  • E202
    Сорбат калия
  • E211
    Бензоат натрия
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E417
    Тары камедь
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • E1414
    Дикрахмалфосфат ацетилированный
  • E1422
    Дикрахмаладипат ацетилированный
  • E1520
    Пропиленгликоль
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
творожная основа: (творог, сахар-песок, заменитель молочного жира: (масла растительные рафинированные дезодорированные {возможно содержит:отвержденное растительное масло}, краситель:каротины, эмульгаторы:E471, лецитин);стабилизаторы:модифицированный крахмал: E1414, тары камедь, ксантановая камедь; масло сливочное, ароматизаторы идентичные натуральным:Маскирующий, {возможно содержит:E1520}, Ваниль, консервант:сорбат калия);глазурь кондитерская: (сахар, заменитель какао-масла лауринового типа; какао-порошок, эмульгаторы:лецитин, E476; ароматизатор идентичный натуральному:Ванилин);начинка Клубника: (пюре клубничное, сахар, вода, регулятор кислотности:лимонная кислота, стабилизаторы:E1422, камедь рожкового дерева, ксантановая камедь; ароматизатор идентичный натуральному:Клубника;краситель:желтый солнечный закат, понсо 4R; консерванты:бензоат натрия, сорбат калия);
Mondelez International, Пирожное бисквитное с яблочно-клубничной начинкой "Медвежонок Барни", 150г
  • E296
    Яблочная кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E422
    Глицерин
  • E450
    Пирофосфаты
  • E472b
    Глицерина и молочной и жирных кислот эфиры
  • E475
    Полиглицерина и жирных кислот эфиры
  • E500
    Карбонаты натрия
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
сироп глюкозно-фруктозный, мука пшеничная, яйцо, сахар, влагоудерживающий агент:глицерин, пюре яблочное, масло растительное, пюре клубничное, молоко сухое обезжиренное, молоко сухое цельное, эмульгаторы:(эфиры глицерина и молочной и жирных кислот, эфиры полиглицерина и жирных кислот), разрыхлители:(дигидропирофосфат натрия, сода пищевая), соль, регуляторы кислотности:(кислота яблочная, кислота лимонная, цитрат натрия), какао-порошок, концентрированный сок бузины, ароматизатор натуральный, ароматизатор:ванилин, загуститель:ксантановая камедь; содержит:молочные продукты, пшеницу, глютен, яйца;

Может содержать следы:
орехов, сои;
Aro, Бисквитное печенье, с абрикосовой начинкой, 135г
  • E160a
    Каротины
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E440
    Пектины
  • E450
    Пирофосфаты
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E475
    Полиглицерина и жирных кислот эфиры
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • E500
    Карбонаты натрия
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
  • Rape
    Рапсовое масло
  • Soy
    Соя и ее продукты
желе: 45%: сахар, вода, глюкозный сироп, концентрированный сок: 1,5%, (абрикосовый 1%, яблочный), желирующий агент:пектин, регуляторы кислотности:лимонная кислота, цитрат натрия, ароматизатор идентичный натуральному:абрикос, бисквит: 40%: пшеничная мука, сахар, яйца, вода, картофельный крахмал, глюкоза, глюкозо-фруктозный сироп, эмульгаторы:моно- и диглицериды жирных кислот, эфиры полиглицерина и жирных кислот, рапсовое масло, разрыхлители:гидрокарбонат натрия, дигидропирофосфат натрия, ароматизатор идентичный натуральному:апельсин, соль, краситель:бета-каротин, глазурь: 15%: сахар, гидрированные растительные жиры, какао, эмульгаторы:(соевый)лецитин, эфиры полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот, ароматизатор идентичный натуральному:ванилин;Продукт содержит:глютен, яйца, сою;

Продукт может содержать небольшое количество:
арахиса, молока, кунжута;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом