Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
81.4 g
Углеводы
16.65 g
6%
Пищевые волокна
0.4 g
2%
Жиры
0.7 g
1%
Белки
0.5 g
1%
Спирт
0 g
Холестерин
4 mg
1%
Зола
0.35 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
77 kcal
4%
От Углеводов
66.6
От Жиров
6.3
От Белков
2
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
0.7 g
1%
Насыщенные жиры:
0.45 g
2%
4:0 Масляная
0.02 g
6:0 Капроновая
0.02 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0.02 g
12:0 Лауриновая
0.02 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.07 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.19 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.07 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.19 g
1%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.02 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.16 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.02 g
0%
18:2 Линолевая
0.01 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.01 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
0.5 g
1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
17.05 g
6%
Пищевые волокна
0.4 g
2%
Крахмал
~
Сахара:
13.62 g
27%
Сахар, добавленный
0.25 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
3 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
41 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
23 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
64 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
0 mcg
0.4 mg
3%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
13.3 mcg
11%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
8 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
8 mcg
0.43 mcg
14%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
4 mg
1%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
81.4 g
Зола
0.35 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Nestle, Gerber, Детское фруктово-молочное пюре "Йогуртное пюре с грушей и бананом", с 6-ти месяцев, 125г
faretti, Итальянский десерт, черничный, 400г
Прямо с фермы, Йогурт с фруктово-ягодными наполнителями: Черничный, мдж 3,5%, 450мл
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Nestle, Gerber, Детское фруктово-молочное пюре "Йогуртное пюре с грушей и бананом", с 6-ти месяцев, 125г
  • E270
    Молочная кислота
  • E341
    Фосфаты кальция
  • Rape
    Рапсовое масло
пюре из груш, вода, йогурт, пюре из бананов, крахмал, (3% для консистенции), фруктоза, рапсовое масло, кальций фосфат, регулятор кислотности:молочная кислота;
faretti, Итальянский десерт, черничный, 400г
  • E100
    Куркумин
  • E122
    Азорубин
  • E131
    Синий патентованный V
  • E171
    Диоксид титана
  • E202
    Сорбат калия
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E333
    Цитраты кальция
  • E334
    Винная кислота
  • E407
    Каррагинан
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E420
    Сорбит
  • E422
    Глицерин
  • E440
    Пектины
  • E450
    Пирофосфаты
  • E466
    Карбоксиметилцеллюлоза
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E500
    Карбонаты натрия
  • E1520
    Пропиленгликоль
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
сахар-песок, масло растительное, мука пшеничная высшего сорта, яйцепродукты:(меланж), начинка со сливочным вкусом: (глюкозный сироп, вода, сыворотка сухая молочная, сахар, загустители:крахмал кукурузный, E466; краситель:E171, регулятор кислотности:винная кислота, консервант:сорбат калия, ароматизаторы идентичные натуральным:Сливки, ванильный), начинка фруктовая с кусочками черники: (сахар, вода, глюкозный сироп, пюре фруктовое, черника, загустители:крахмал кукурузный, пектин, ксантановая камедь E415; регуляторы кислотности:лимонная кислота, цитрат натрия, цитрат кальция; ароматизатор идентичный натуральному:Черника, красители:E122, E131; консервант:сорбат калия), вода питьевая очищенная, крахмал пшеничный, влагоудерживающие агенты:(сироп сорбита, глицерин, пропиленгликоль), разрыхлитель:порошок пекарский:(мука рисовая, крахмал пшеничный, мука пшеничная, пирофосфат натрия, сода пищевая), эмульгатор:моно- и диглицериды жирных кислот, соль пищевая, консервант:сорбат калия, загуститель:ксантановая камедь, гель для глазировки: (сахарная пудра, глюкоза, загуститель:E407, регулятор кислотности:кислота лимонная, консервант:сорбат калия), регулятор кислотности:кислота лимонная, ароматизатор идентичный натуральному:черничный, краситель натуральный:Куркумин, сода пищевая;
Прямо с фермы, Йогурт с фруктово-ягодными наполнителями: Черничный, мдж 3,5%, 450мл
  • E122
    Азорубин
  • E330
    Лимонная кислота
  • E440
    Пектины
  • Sugar
    Сахар
нормализованное молоко, сливки, сахар, плоды: Черники, живые йогуртовые закваски, вода, стабилизатор:пектин, регулятор кислотности:лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному:Черника, краситель:E122;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом