Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Хлебные палочки, обычные

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
6.1 g
Углеводы
65.4 g
23%
Пищевые волокна
3 g
15%
Жиры
9.5 g
14%
Белки
12 g
20%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
3.9 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
412 kcal
21%
От Углеводов
261.6
От Жиров
85.5
От Белков
48
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
9.5 g
14%
Насыщенные жиры:
1.41 g
6%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.01 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.98 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.41 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
3.57 g
16%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.07 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
3.49 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
3.63 g
17%
18:2 Линолевая
3.38 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.24 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
12 g
20%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.43 g
Валин
0.52 g
27%
Гистидин
0.26 g
24%
Изолейцин
0.46 g
31%
Лейцин
0.84 g
25%
Лизин
0.28 g
9%
Метионин
0.21 g
Метионин+Цистеин
0.47 g
31%
Треонин
0.34 g
21%
Триптофан
0.14 g
35%
Фенилаланин
0.59 g
Фенилаланин+Тирозин
0.93 g
33%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.54 g
Аланин
0.4 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.42 g
Глутаминовая кислота
4.03 g
Пролин
1.35 g
Серин
0.58 g
Тирозин
0.34 g
Цистеин
0.26 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
68.4 g
24%
Пищевые волокна
3 g
15%
Крахмал
~
Сахара:
1.26 g
3%
Сахар, добавленный
0 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
0 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
0 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
1 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
65 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
1.01 mg
7%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
2.2 mcg
2%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
30 mcg
Фолиевая кислота
132 mcg
Фолаты ДЭФ
254 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
7.6 mg
38%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
6.1 g
Зола
3.9 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Диет Пром, Хлебные палочки на сорбите, 200г
Наш продукт, ИП Алешин Е.О., Палочки хлебные, "Кусалово" с шоколадной глазурью, 150г
Наш продукт, ИП Алешин Е.О., Палочки хлебные, "Кусалово в белом" с белой глазурью, 150г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Диет Пром, Хлебные палочки на сорбите, 200г
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E310
    Пропилгаллат
  • E320
    Бутилгидроксианизол
  • E321
    Бутилгидрокситолуол
  • E330
    Лимонная кислота
  • E420
    Сорбит
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
мука пшеничная хлебопекарная в/с, вода питьевая, сорбит, маргарин, {возможно содержит:(натуральные и гидрогенизированные растительные масла, вода, молоко сухое, E471, соль, E320, E321, E310, E330, ароматизатор:масло, E160b}, дрожжи прессованные хлебопекарные, соль поваренная пищевая;
Наш продукт, ИП Алешин Е.О., Палочки хлебные, "Кусалово" с шоколадной глазурью, 150г
  • E100
    Куркумин
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
глазурь кондитерская: (сахар, заменитель какао-масла лауринового типа, какао-порошок, сухие молочные продукты, эмульгатор:(E322, E476), ароматизаторы), мука пшеничная хлебопекарная 1сорт, вода питьевая, маргарин: (рафинированные дезодорированные растительные масла в натуральном и отвержденном виде, эмульгаторы:моно- и диглицериды жирных кислот, лецитин, соль поваренная пищевая, ароматизатор идентичный натуральному:Сливки, регулятор кислотности:лимонная кислота, краситель:аннато-куркумин, {возможно содержит:E160b, E100, E307, E304}), сахар-песок, молоко цельное сухое, пищевая добавка:лецитин, соль поваренная пищевая;
Наш продукт, ИП Алешин Е.О., Палочки хлебные, "Кусалово в белом" с белой глазурью, 150г
  • E100
    Куркумин
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
глазурь: (сахар, заменитель какао масла лауринового типа, сухие молочные продукты, эмульгаторы:(E322, E476), ароматизаторы), мука пшеничная хлебопекарная 1сорт, вода питьевая, маргарин: (рафинированные дезодорированные растительные масла в натуральном и отвержденном виде, эмульгаторы:моно- и диглицериды жирных кислот, лецитин, соль поваренная пищевая, ароматизатор идентичный натуральному:Сливки, регулятор кислотности:лимонная кислота, краситель:аннато-куркумин, {возможно содержит:E160b, E100, E307, E304}), сахар-песок, молоко цельное сухое, пищевая добавка:лецитин, соль поваренная пищевая;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2018 IntelMeal:  Питайтесь с умом