Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Сыр, Сырный продукт, пастеризованный плавленный, американский, без двунатриевого фосфата

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
43.21 g
Углеводы
7.83 g
3%
Пищевые волокна
0 g
0%
Жиры
25.18 g
38%
Белки
18.4 g
31%
Спирт
0 g
Холестерин
80 mg
27%
Зола
5.38 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
330 kcal
17%
От Углеводов
31.32
От Жиров
226.62
От Белков
73.6
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
25.18 g
38%
Насыщенные жиры:
14.9 g
68%
4:0 Масляная
0.8 g
6:0 Капроновая
0.47 g
8:0 Каприловая
0.36 g
10:0 Каприновая
0.48 g
12:0 Лауриновая
0.7 g
13:0
0.03 g
14:0 Миристиновая
2.34 g
15:0 Пентадекановая
0.27 g
16:0 Пальмитиновая
6.56 g
17:0 Маргариновая
0.15 g
18:0 Стеариновая
2.68 g
20:0 Арахиновая
0.05 g
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
7.21 g
33%
14:1 Миристолеиновая
0.26 g
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.45 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0.15 g
18:1 Олеиновая
6.22 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.14 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
1.11 g
5%
18:2 Линолевая
0.8 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.19 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0.04 g
20:3 Эйкозатриеновая
0.03 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0.04 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
18.4 g
31%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.67 g
Валин
1.1 g
58%
Гистидин
0.49 g
45%
Изолейцин
0.94 g
63%
Лейцин
1.74 g
53%
Лизин
1.42 g
46%
Метионин
0.42 g
Метионин+Цистеин
0.61 g
41%
Треонин
0.79 g
49%
Триптофан
0.26 g
65%
Фенилаланин
0.91 g
Фенилаланин+Тирозин
1.81 g
65%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
1.3 g
Аланин
0.57 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.35 g
Глутаминовая кислота
3.82 g
Пролин
2.02 g
Серин
1.02 g
Тирозин
0.91 g
Цистеин
0.19 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
7.83 g
3%
Пищевые волокна
0 g
0%
Крахмал
~
Сахара:
7.43 g
15%
Сахар, добавленный
0 g
Сахароза
~
Глюкоза
2.64 g
Фруктоза
0.98 g
Лактоза
3.81 g
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
201 mcg
22%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
761 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
65 mcg
1%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
18 IU
5%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
0.5 mcg
0.22 mg
1%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
3.4 mcg
3%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
7 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
7 mcg
1.26 mcg
42%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
4.55 mg
23%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
1.4 mg
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
291 mg
12%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
80 mg
27%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
43.21 g
Зола
5.38 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

la Vache de Paris, Сырный продукт рассольный, 200г
Fromalp, Fondue original, Продукт сырный "Фондю", 400г
Emmi, Fondue Provencale, Сырный продукт Фондю Провансаль, мдж св 40%, 400г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом