Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Какао микс, порошок

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
1.5 g
Углеводы
80.03 g
28%
Пищевые волокна
3.7 g
19%
Жиры
4 g
6%
Белки
6.67 g
11%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
4.1 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
398 kcal
20%
От Углеводов
320.12
От Жиров
36
От Белков
26.68
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
4 g
6%
Насыщенные жиры:
2.38 g
11%
4:0 Масляная
0.01 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.03 g
15:0 Пентадекановая
0 g
16:0 Пальмитиновая
1.08 g
17:0 Маргариновая
0 g
18:0 Стеариновая
1.18 g
20:0 Арахиновая
0.01 g
22:0 Бегеновая
0.01 g
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
1.32 g
6%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
1.32 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.11 g
1%
18:2 Линолевая
0.11 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
6.67 g
11%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
83.73 g
29%
Пищевые волокна
3.7 g
19%
Крахмал
~
Сахара:
65.55 g
131%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
1 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
4 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
5 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.19 mg
1%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
0.9 mcg
1%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
6 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
6 mcg
0.35 mcg
12%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
712 mg
28%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
1.5 g
Зола
4.1 g
Кофеин
18 mg
Теобромин
323 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Победа вкуса, Cash Нал, шоколадное ассорти мини шоколадки, шоколад молочный "32% какао", шоколад молочный "Сливочный 35% какао", шоколад "Десертный 52% какао", шоколад горький "72% какао", 200г
Белоручка, Овощной микс, маринованный, 1кг
ОДО "ЖЛ", конфеты RiCo Микс, 200г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Победа вкуса, Cash Нал, шоколадное ассорти мини шоколадки, шоколад молочный "32% какао", шоколад молочный "Сливочный 35% какао", шоколад "Десертный 52% какао", шоколад горький "72% какао", 200г
  • E322
    Лецитины
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
сахар, какао тертое, какао-масло, какао-порошок, сухая пахта, сухие сливки, сухое цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, эмульгатор:лецитин, ароматизатор:ванилин;

Может содержать следы:
орехов;
Белоручка, Овощной микс, маринованный, 1кг
  • E260
    Уксусная кислота
  • Sugar
    Сахар
капуста, морковь, перец болгарский, огурцы, лук, чеснок, вода, соль, сахар, уксус, специи;
ОДО "ЖЛ", конфеты RiCo Микс, 200г
  • E120
    Кармины
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E440
    Пектины
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
сахар белый, хлопья кукурузные неглазированные 17,8%:(крупа кукурузная, сахар белый, соль кухонная), жир растительный частично гидрогенизированный, молоко сухое цельное 15,3%, яблоко сушеное: 5,4%, молочный сахар, хлопья овсяные 3,9%, сублимированные фрукты-клубника 3%:(концентрированное фруктовое пюре, (яблоко, клубника)), фруктозная крахмальная патока, (из:пшеницы), сахар, пшеничное волокно, жир растительный, студнеобразователь:пектин, жир молочный, изюм: 1,5%, йогуртовый порошок: (молоко сухое обезжиренное, ферментированное: молочнокислыми бактериями), эмульгатор:(соевый)лецитин, регулятор кислотности:кислота лимонная, эмульгатор:E476, ароматизаторы:ванилин, клубника со сливками, краситель натуральный:кармин;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом