Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Crustaceans, crab, queen, cooked, moist heat

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
75.1 g
Углеводы
0 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Жиры
1.51 g
2%
Белки
23.72 g
40%
Спирт
~
Холестерин
71 mg
24%
Зола
2.56 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
115 kcal
6%
От Углеводов
0
От Жиров
13.59
От Белков
94.88
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
1.51 g
2%
Насыщенные жиры:
0.18 g
1%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
~
10:0 Каприновая
~
12:0 Лауриновая
~
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.01 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.15 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.03 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.33 g
2%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.06 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.24 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.03 g
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.54 g
2%
18:2 Линолевая
0.01 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0.04 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0.33 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0.01 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0.15 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
23.72 g
40%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
2.07 g
Валин
1.11 g
58%
Гистидин
0.48 g
44%
Изолейцин
1.15 g
77%
Лейцин
1.88 g
57%
Лизин
2.06 g
66%
Метионин
0.67 g
Метионин+Цистеин
0.93 g
62%
Треонин
0.96 g
60%
Триптофан
0.33 g
83%
Фенилаланин
1 g
Фенилаланин+Тирозин
1.79 g
64%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
2.45 g
Аланин
1.34 g
Гидроксипролин
~
Глицин
1.43 g
Глутаминовая кислота
4.04 g
Пролин
0.78 g
Серин
0.93 g
Тирозин
0.79 g
Цистеин
0.27 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
0 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Крахмал
~
Сахара:
~
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
52 mcg
6%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
173 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
~
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
~
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
42 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
42 mcg
10.38 mcg
346%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
8.39 mg
42%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
71 mg
24%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
75.1 g
Зола
2.56 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Меридиан, Crab&Cream, крабовые палочки с мягким сыром с оливками, имитация, 200г
Меридиан, Crab&Cream, крабовые палочки с мягким сыром и белыми грибами, 200г
Queen`s, Copenhagen, Традиционное датское сдобное печенье ассорти, 454г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Меридиан, Crab&Cream, крабовые палочки с мягким сыром с оливками, имитация, 200г
  • E120
    Кармины
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E202
    Сорбат калия
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E422
    Глицерин
  • E452
    Полифосфаты
  • E509
    Хлорид кальция
  • E621
    Глутамат натрия
  • Sugar
    Сахар
рыбный фарш Сурими, вода, начинка: (обезжиренное молоко, сливки, соль, молочнокислая культура, оливки зеленые), яичный белок, крахмал картофельный, масло растительное, соль, сахар, ароматизатор идентичный натуральному:Краб, {возможно содержит:E422, E509, E415, E621}, стабилизатор:каррагинан, краситель натуральный:(E120, E160с, влагоудерживающий агент:полифосфат, консервант:E202;
Меридиан, Crab&Cream, крабовые палочки с мягким сыром и белыми грибами, 200г
  • E120
    Кармины
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E202
    Сорбат калия
  • E330
    Лимонная кислота
  • E341
    Фосфаты кальция
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E422
    Глицерин
  • E452
    Полифосфаты
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E509
    Хлорид кальция
  • E551
    Диоксид кремния
  • E621
    Глутамат натрия
  • E1520
    Пропиленгликоль
  • Sugar
    Сахар
рыбный фарш Сурими, вода, начинка: (цельное молоко, сливки, молочный белок, соль, молочнокислая культура, мука пшеничная, мальтодекстрин, луковый порошок, кусочки грибов, ароматизаторы идентичные натуральным:(грибы, {возможно содержит:E621, E330, E551, E341}, сливочное масло, {возможно содержит:E1520}), краситель:E150с, яичный белок, крахмал картофельный, масло растительное, соль, сахар, ароматизатор идентичный натуральному:Краб, {возможно содержит:E422, E509, E415, E621}, каррагинан, краситель натуральный:(E120, E160с, влагоудерживающий агент:полифосфат, консервант:E202;
Queen`s, Copenhagen, Традиционное датское сдобное печенье ассорти, 454г
  • E503
    Карбонаты аммония
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
пшеничная мука, сливочное масло 26%, сахар, сушеный кокос, разрыхлитель:E503, соль, инвертный сахарный сироп, ароматизатор натуральный:ваниль;

Может содержать:
яйцо, орехи;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом