Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Formulated Bar, MASTERFOODS USA, энергетический батончик SNICKERS Марафон, все вкусы

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
14 g
Углеводы
43.6 g
15%
Пищевые волокна
6.7 g
34%
Жиры
10.79 g
16%
Белки
21.91 g
37%
Спирт
0 g
Холестерин
4 mg
1%
Зола
3 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
386 kcal
19%
От Углеводов
174.4
От Жиров
97.11
От Белков
87.64
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
10.79 g
16%
Насыщенные жиры:
4.75 g
22%
4:0 Масляная
0.15 g
6:0 Капроновая
0.05 g
8:0 Каприловая
0.03 g
10:0 Каприновая
0.06 g
12:0 Лауриновая
0.06 g
13:0
0 g
14:0 Миристиновая
0.21 g
15:0 Пентадекановая
0.02 g
16:0 Пальмитиновая
2.29 g
17:0 Маргариновая
0.02 g
18:0 Стеариновая
1.82 g
20:0 Арахиновая
0.05 g
22:0 Бегеновая
0.01 g
24:0 Лигноцериновая
0 g
Мононенасыщенные жиры:
3.92 g
18%
14:1 Миристолеиновая
0.02 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.05 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0.01 g
18:1 Олеиновая
3.8 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.05 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
0 g
Полиненасыщенные жиры:
1.92 g
9%
18:2 Линолевая
1.88 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.03 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
0 g
22:4 Докозатетраеновая
0 g
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
0.15 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
21.91 g
37%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
1.67 g
Валин
0.9 g
47%
Гистидин
0.49 g
45%
Изолейцин
0.83 g
55%
Лейцин
1.41 g
43%
Лизин
0.97 g
31%
Метионин
0.27 g
Метионин+Цистеин
0.5 g
33%
Треонин
0.68 g
43%
Триптофан
0.22 g
55%
Фенилаланин
0.98 g
Фенилаланин+Тирозин
1.71 g
61%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
2.17 g
Аланин
0.76 g
Гидроксипролин
0 g
Глицин
0.88 g
Глутаминовая кислота
3.83 g
Пролин
1.06 g
Серин
0.97 g
Тирозин
0.74 g
Цистеин
0.24 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
50.3 g
17%
Пищевые волокна
6.7 g
34%
Крахмал
~
Сахара:
28.71 g
57%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
14.27 g
Глюкоза
8.61 g
Фруктоза
0.48 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
5.35 g
Галактоза
0 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
62 mcg
7%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
209 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
181 IU
45%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
27.53 mg
184%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
27.53 mg
Витамин K
1.8 mcg
2%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
489.9 mg
544%
Витамины группы B
Фолаты природные
408 mcg
Фолиевая кислота
408 mcg
Фолаты ДЭФ
1102 mcg
12.24 mcg
408%
Витамин B12, добавленный
12.04 mcg
Витамин PP, НЭ
48.93 mg
245%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
351 mg
14%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
4 mg
1%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
14 g
Зола
3 g
Кофеин
6 mg
Теобромин
57 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Snickers, Молочное мороженое, с карамелью и арахисом, покрытое глазурью, 91мл/73,5г
Variety Mix mini, Snickers 3х22,6г, Bounty 3х20г, Mars 3х21,2г, 191,4г
SNICKERS, Мороженое молочное с карамелью и арахисом, покрытое глазурью, (6х48г), 288г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Snickers, Молочное мороженое, с карамелью и арахисом, покрытое глазурью, 91мл/73,5г
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E150b
    Сахарный колер II
  • E322
    Лецитины
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E477
    Пропиленгликоля и жирных кислот эфиры
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
мороженое: (молочный жир:не менее 5%):молоко обезжиренное, сливки, вода, глюкозный сироп:(пшеничный, кукурузный), сахар, молоко сгущеное обезжиренное с сахаром, какао порошок обезжиренный, эмульгаторы:(E477, E471), стабилизаторы:(E410, E412), соль, арахис, глазурь: сахар, арахис, молоко сухое обезжиренное, какао тертое, молочный жир, какао масло, жир специального назначения: (смесь пальмового, кокосового масел), лактоза, молочная сыворотка сухая, эмульгатор:((соевый)лецитин), глюкозный сироп:(пшеничный, кукурузный), ароматизатор натуральный:(экстракт ванили), карамель:глюкозный сироп:(пшеничный, кукурузный), молоко сгущенное обезжиренное с сахаром, жир специального назначения: (смесь пальмового и кокосового масел), молочный жир, соль, стабилизатор:(каррагинан), ароматизатор натуральный:(экстракт ванили);
Variety Mix mini, Snickers 3х22,6г, Bounty 3х20г, Mars 3х21,2г, 191,4г
  • E322
    Лецитины
  • E407
    Каррагинан
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E477
    Пропиленгликоля и жирных кислот эфиры
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
Snickers:сахар, обезжиренное молоко 14%, глюкозный сироп, арахис, сливки, вода, растительный жир, подслащенное сгущенное обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко, какао-масса, какао масло, молочный жир, лактоза, сухая молочная сыворотка, эмульгаторы:((соевый)лецитин, E471, E477), растительный жир, стабилизаторы:(E407, E410, E412), обезжиренное какао, соль, натуральный экстракт: ванили;Может содержать:миндаль;Пищевая ценность:белки 6,4%, жиры 20,2%, углеводы 33,7%, калорийность:344ккал;

Bounty:
обезжиренное молоко 20%, сливки, сахар, глюкозный сироп, растительное масло, вода, кокос 5,6%:(сушеный кокос, сухое кокосовое молоко), сухое обезжиренное молоко, какао масса, какао масло, подслащенное сгущенное обезжиренное молоко, молочный жир, лактоза, сухая молочная сыворотка, эмульгаторы:((соевый)лецитин, E471), натуральные ароматизаторы, стабилизаторы:(E407, E410, E412), натуральный экстракт: ванили;Может содержать:арахис, миндаль, глютен, (пшеницы));Пищевая ценность:белки 3,9%, жиры 17,0%, углеводы 26,9%, калорийность:279ккал;

Mars:
сахар, глюкозный сироп, обезжиренное молоко 14%, сливки, вода, растительное масло, подслащенное сгущенное обезжиренное молоко, какао масса, какао масло, обезжиренное сухое молоко, экстракт ячменного солода, молочный жир, лактоза, сухая молочная сыворотка, обезжиренное какао, эмульгаторы:((соевый)лецитин, E471, E477; стабилизаторы:(E407, E410, E412), соль, натуральный экстракт: ванили, натуральный ароматизатор;Может содержать:арахис, миндаль;Пищевая ценность:белки 3,5%, жиры 16,2%, углеводы 32,9%, калорийность:293ккал;
SNICKERS, Мороженое молочное с карамелью и арахисом, покрытое глазурью, (6х48г), 288г
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E150b
    Сахарный колер II
  • E322
    Лецитины
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E477
    Пропиленгликоля и жирных кислот эфиры
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
мороженое: (молочный жир 5%):молоко обезжиренное, сливки, вода, глюкозный сироп:(кукурузный, пшеничный), сахар, молоко сгущенное обезжиренное с сахаром, какао порошок обезжиренный, эмульгаторы:(E477, моно- и диглицериды жирных кислот), стабилизаторы:(гуаровая камедь, камедь рожкового дерева), соль;арахис, карамель:арахис, глюкозный сироп:(кукурузный, пшеничный), молоко сгущенное обезжиренное с сахаром, жир специального назначения: (смесь пальмового и кокосового масел), молочный жир, соль, стабилизатор:каррагинан, ароматизатор натуральный:экстракт ванили; глазурь: сахар, жир специального назначения: (смесь пальмового и кокосового масел), молоко сухое обезжиренное, какао тертое, какао масло, молочный жир, лактоза, сыворотка молочная сухая, эмульгатор:(соевый)лецитин, ароматизатор натуральный:экстракт ванили;

Может содержать незначительное количество:
миндаля;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом