Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Formulated bar, POWER BAR, шоколад

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
9.83 g
Углеводы
63.93 g
22%
Пищевые волокна
5.7 g
29%
Жиры
3.11 g
5%
Белки
14.15 g
24%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
3.28 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
363 kcal
18%
От Углеводов
255.72
От Жиров
27.99
От Белков
56.6
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
3.11 g
5%
Насыщенные жиры:
1.32 g
6%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.01 g
15:0 Пентадекановая
0 g
16:0 Пальмитиновая
0.64 g
17:0 Маргариновая
0.01 g
18:0 Стеариновая
0.63 g
20:0 Арахиновая
0.02 g
22:0 Бегеновая
0 g
24:0 Лигноцериновая
0 g
Мононенасыщенные жиры:
1.05 g
5%
14:1 Миристолеиновая
0 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.01 g
16:1 c
0.01 g
16:1 t
0 g
17:1 Гептадекамоноеновая
0 g
18:1 Олеиновая
1.03 g
18:1 c
1.02 g
18:1 t Элаидиновая
0.01 g
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.01 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c Нервоновая
0 g
Полиненасыщенные жиры:
0.59 g
3%
18:2 Линолевая
0.56 g
18:2 Омега-6 c,c
0.56 g
18:2 CLAs
0 g
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
0 g
18:3 Линоленовая
0.03 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.03 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0 g
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
0 g
20:3 Омега-6
0 g
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
0.01 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
0.01 g
Транс-жиры полиненасыщенные:
0 g
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
14.15 g
24%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.61 g
Валин
0.83 g
44%
Гистидин
0.36 g
33%
Изолейцин
0.66 g
44%
Лейцин
1.33 g
40%
Лизин
0.98 g
32%
Метионин
0.29 g
Метионин+Цистеин
0.51 g
34%
Треонин
0.54 g
34%
Триптофан
0.19 g
48%
Фенилаланин
0.74 g
Фенилаланин+Тирозин
1.01 g
36%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
1.25 g
Аланин
0.51 g
Гидроксипролин
0.09 g
Глицин
0.42 g
Глутаминовая кислота
3.1 g
Пролин
1.23 g
Серин
0.86 g
Тирозин
0.27 g
Цистеин
0.22 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
69.63 g
24%
Пищевые волокна
5.7 g
29%
Крахмал
18.7 g
Сахара:
30.07 g
60%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0.52 g
Глюкоза
11.94 g
Фруктоза
15.96 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
1.65 g
Галактоза
0 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
0 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
0 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
8.28 mg
55%
бета Токоферол
0.01 mg
гамма Токоферол
0.33 mg
дельта Токоферол
0.05 mg
Витамин E, добавленный
8.28 mg
Витамин K
1.1 mcg
1%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
92.3 mg
103%
Витамины группы B
Фолаты природные
0 mcg
Фолиевая кислота
615 mcg
Фолаты ДЭФ
1046 mcg
5.6 mcg
187%
Витамин B12, добавленный
5.6 mcg
Витамин PP, НЭ
35.77 mg
179%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
4.3 mg
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
362 mg
14%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
9.83 g
Зола
3.28 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Победа вкуса, Cash Нал, шоколадное ассорти мини шоколадки, шоколад молочный "32% какао", шоколад молочный "Сливочный 35% какао", шоколад "Десертный 52% какао", шоколад горький "72% какао", 200г
Бабаевский, Шоколад с начинкой "Бабаевский" трюфельный мусс", темный шоколад с начинкой, 43г
O`Zera, Шоколад Peru BIO 55%, 90г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Победа вкуса, Cash Нал, шоколадное ассорти мини шоколадки, шоколад молочный "32% какао", шоколад молочный "Сливочный 35% какао", шоколад "Десертный 52% какао", шоколад горький "72% какао", 200г
  • E322
    Лецитины
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
сахар, какао тертое, какао-масло, какао-порошок, сухая пахта, сухие сливки, сухое цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, эмульгатор:лецитин, ароматизатор:ванилин;

Может содержать следы:
орехов;
Бабаевский, Шоколад с начинкой "Бабаевский" трюфельный мусс", темный шоколад с начинкой, 43г
  • E322
    Лецитины
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
Темный шоколад: сахар, какао тертое, масло какао, эмульгатор:E322, ароматизатор идентичный натуральному:Ванильный;Массовая доля общего сухого остатка какао:50,1%;Содержание какао-продуктов:53,5%;начинка:заменитель молочного жира растительный, {возможно содержит:отвержденное растительное масло}, сахар, какао-порошок, ядро ореха миндаля тертое, эмульгатор:E322, ароматизатор идентичный натуральному:Шоколад; Возможно наличие следов:молока, фундука, арахиса;
O`Zera, Шоколад Peru BIO 55%, 90г
  • E322
    Лецитины
  • Sugar
    Сахар
горький шоколад:сахар органик, какао тертое органик, масло какао органик, пищевые добавки:эмульгатор:лецитин, ароматизатор идентичный натуральному:Ваниль;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом