Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Formulated bar, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, mixed flavors

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
7 g
Углеводы
43 g
15%
Пищевые волокна
2 g
10%
Жиры
14 g
21%
Белки
30 g
50%
Спирт
0 g
Холестерин
8 mg
3%
Зола
4 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
422 kcal
21%
От Углеводов
172
От Жиров
126
От Белков
120
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
14 g
21%
Насыщенные жиры:
4.5 g
20%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0.01 g
8:0 Каприловая
0.14 g
10:0 Каприновая
0.16 g
12:0 Лауриновая
1.97 g
13:0
0 g
14:0 Миристиновая
0.69 g
15:0 Пентадекановая
0 g
16:0 Пальмитиновая
0.99 g
17:0 Маргариновая
0 g
18:0 Стеариновая
0.54 g
20:0 Арахиновая
0 g
22:0 Бегеновая
0 g
24:0 Лигноцериновая
0 g
Мононенасыщенные жиры:
3.83 g
17%
14:1 Миристолеиновая
0 g
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.02 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
3.81 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
0 g
Полиненасыщенные жиры:
4.8 g
22%
18:2 Линолевая
4.73 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.07 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
0 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
30 g
50%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
45 g
16%
Пищевые волокна
2 g
10%
Крахмал
~
Сахара:
27 g
54%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
1050 mcg
117%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
3500 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
2 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
24 mg
160%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
24 mg
Витамин K
1.6 mcg
1%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
0 mcg
Фолиевая кислота
160 mcg
Фолаты ДЭФ
272 mcg
4.2 mcg
140%
Витамин B12, добавленный
4.2 mcg
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
250 mg
10%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
8 mg
3%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
7 g
Зола
4 g
Кофеин
11 mg
Теобромин
99 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

RYVITA, Хлебцы из цельного зерна многозерновые со смородиной "Muesli Crunch", 200г
Сыр Fol Epi Classic, Фоль Эпи, полутвердый, нарезка, мдж св 50%, 150г
Good Food, Classic, Смесь сладкая, 450г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
RYVITA, Хлебцы из цельного зерна многозерновые со смородиной "Muesli Crunch", 200г
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
цельнозерновая ржаная мука, смородина, цельнозерновая пшеничная мука, сахар, семена тыквы, ядро подсолнечника, цельнозерновые овсяные хлопья, мед;

Может содержать частицы:
кунжута, сои;
Сыр Fol Epi Classic, Фоль Эпи, полутвердый, нарезка, мдж св 50%, 150г
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E280
    Пропионовая кислота
пастеризованное коровье молоко, молочнокислые бактерии, пропионовые бактерии, соль, сычужный фермент животного происхождения; В съедобной корочке содержатся:натуральные красители:карамель:E150а, аннато E160b;
Good Food, Classic, Смесь сладкая, 450г
  • E102
    Тартразин
  • E110
    Желтый солнечный закат FCF
  • E122
    Азорубин
  • E124
    Понсо 4R
  • E133
    Бриллиантовый голубой FCF
  • E220
    Диоксид серы
  • E330
    Лимонная кислота
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
ананас сушеный: (ананас, сахар, консервант:диоксид серы, регулятор кислотности:лимонная кислота, пищевые красители:E102, E110, E122, E124, E133), изюм: (виноград сушеный без косточки, растительное масло), ядра кешью, миндаля, фундука, кубики кокоса: (кокос, сахар, регулятор кислотности:лимонная кислота, консервант:диоксид серы), бразильский орех, папайя сушеная: (папайя, сахар, регулятор кислотности:лимонная кислота, консервант:диоксид серы, красители:тартразин E110);

Продукт может содержать фрагменты:
скорлупы, следы арахиса, кунжута, других орехов;Противопоказано при индивидуальной непереносимости:орехов;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом