Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Имитация сыра, американский или чеддер, низкое сод. холестерина

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
38 g
Углеводы
1 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Жиры
32 g
48%
Белки
25 g
42%
Спирт
0 g
Холестерин
15 mg
5%
Зола
4 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
390 kcal
20%
От Углеводов
4
От Жиров
288
От Белков
100
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
32 g
48%
Насыщенные жиры:
5.82 g
26%
4:0 Масляная
0.04 g
6:0 Капроновая
0.02 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0.03 g
12:0 Лауриновая
0.03 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.13 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
3.78 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
1.79 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
14.13 g
64%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.03 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
14.09 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
10.62 g
48%
18:2 Линолевая
10.44 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.18 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
25 g
42%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
1 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Крахмал
~
Сахара:
1 g
2%
Сахар, добавленный
0 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
115 mcg
13%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
423 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
28 mcg
1%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.28 mg
2%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
2.7 mcg
2%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
18 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
18 mcg
0.83 mcg
28%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
15 mg
5%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
38 g
Зола
4 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Blockbuster, зерно кукурузы "Попкорн", с ароматизаторами "Сыр Чеддер", для приготовления в микроволновой печи, 99г
Мираторг, Лазанья "Четыре сыра", 350г
Taffel, Картофельные чипсы со вкусом сыра, 75г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Blockbuster, зерно кукурузы "Попкорн", с ароматизаторами "Сыр Чеддер", для приготовления в микроволновой печи, 99г
  • E160a
    Каротины
  • E260
    Уксусная кислота
  • E270
    Молочная кислота
  • E300
    Аскорбиновая кислота
  • E339
    Фосфаты натрия
  • E341
    Фосфаты кальция
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E551
    Диоксид кремния
  • E621
    Глутамат натрия
  • E1450
    Крахмалнатрийоктенилсукцинат
  • Fat
    Твердый растительный жир
Вариант 1:зерно кукурузы попкорн:(генетически не модифицированное), пальмовое масло, соль, натуральный ароматизатор:Чеддер Сыр, {возможно содержит:E1450, E471, E551, E341, E339}, ароматизатор идентичный натуральному:Чеддер Сыр, {возможно содержит:E621, E551, E260, E270, E300}, бета-каротин; Пищевая ценность:белки:9,0%, жиры:27,0%, углеводы:57,0%, калорийность:450ккал;

Вариант 2:
зерно кукурузы попкорн 80%, пальмовое масло 16%, соль 3%, ароматизатор идентичный натуральному:Сыр Чеддер, {возможно содержит:E621, E551, E260, E270, E300};Пищевая ценность:белки:10,0%, жиры:23,0%, углеводы:55,0%, калорийность:510ккал;
Мираторг, Лазанья "Четыре сыра", 350г
  • E1442
    Дикрахмалфосфат оксипропилированный
  • Milk
    Сухие молочные продукты
соус Четыре сыра:(вода, молоко сухое обезжиренное, сыр Горгонзола, сыр Рокишкио Сливочный, сыр Моцарелла, мука пшеничная, масло сливочное, сыр Дор Блю, сыр Пармезан, загуститель:E1442, соль, орех мускатный молотый), соус Бешамель:(вода, молоко сухое обезжиренное, масло сливочное, мука пшеничная, загуститель:E1442, соль, орех мускатный молотый), тесто для лазаньи:(мука из твердой пшеницы, мука пшеничная, вода, белок яичный), сыр Твердый;
Taffel, Картофельные чипсы со вкусом сыра, 75г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E160a
    Каротины
  • E270
    Молочная кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E551
    Диоксид кремния
  • E621
    Глутамат натрия
  • E635
    5?-Рибонуклеотиды натрия 2-замещенные
  • E1450
    Крахмалнатрийоктенилсукцинат
  • Milk
    Сухие молочные продукты
картофель, смесь специй и растительного масла: соль, луковый порошок, сухие сливки, сухое молоко, сухая молочная сыворотка, усилители вкуса:(глутамат натрия однозамещенный, 5-рибунуклеотиды натрия двузамещенные), мальтодекстрин, (картофельный), ароматизатор, молочная кислота, лимонная кислота, луковый порошок, специи, антислеживающий агент:диоксид кремния, экстракт паприки, модифицированный крахмал: крахмалнатрийоктенилсукцинат, растительное масло, краситель:каротины;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом