Пищевая ценность, химический состав и калорийность

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Попкорн куриный, проанализированный до Января 2007

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
35.62 g
Углеводы
20.18 g
7%
Пищевые волокна
1 g
5%
Жиры
21.74 g
32%
Белки
17.67 g
29%
Спирт
~
Холестерин
40 mg
13%
Зола
3.79 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
351 kcal
18%
От Углеводов
80.72
От Жиров
195.66
От Белков
70.68
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
21.74 g
32%
Насыщенные жиры:
3.95 g
18%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.04 g
15:0 Пентадекановая
0.01 g
16:0 Пальмитиновая
2.69 g
17:0 Маргариновая
0.02 g
18:0 Стеариновая
1.04 g
20:0 Арахиновая
0.06 g
22:0 Бегеновая
0.06 g
24:0 Лигноцериновая
0.02 g
Мононенасыщенные жиры:
5.66 g
26%
14:1 Миристолеиновая
0.01 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.23 g
16:1 c
0.23 g
16:1 t
0 g
17:1 Гептадекамоноеновая
0.01 g
18:1 Олеиновая
5.31 g
18:1 c
5.26 g
18:1 t Элаидиновая
0.05 g
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.08 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c Нервоновая
0.01 g
Полиненасыщенные жиры:
10.09 g
46%
18:2 Линолевая
9.42 g
18:2 Омега-6 c,c
9.29 g
18:2 CLAs
0.03 g
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
0.1 g
18:3 Линоленовая
0.58 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.58 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0.01 g
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0.01 g
20:3 Эйкозатриеновая
0.01 g
20:3 Омега-3
0 g
20:3 Омега-6
0.01 g
20:4 Арахидоновая
0.04 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
0.02 g
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
0.16 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
0.05 g
Транс-жиры полиненасыщенные:
0.1 g
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
17.67 g
29%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
1.04 g
Валин
0.86 g
45%
Гистидин
0.58 g
53%
Изолейцин
0.79 g
53%
Лейцин
1.38 g
42%
Лизин
1.29 g
42%
Метионин
0.36 g
Метионин+Цистеин
0.57 g
38%
Треонин
0.72 g
45%
Триптофан
0.23 g
57%
Фенилаланин
0.74 g
Фенилаланин+Тирозин
1.22 g
44%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
1.56 g
Аланин
0.97 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.76 g
Глутаминовая кислота
3.77 g
Пролин
0.88 g
Серин
0.71 g
Тирозин
0.47 g
Цистеин
0.21 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
21.18 g
7%
Пищевые волокна
1 g
5%
Крахмал
18.35 g
Сахара:
0 g
0%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0 g
Глюкоза
0 g
Фруктоза
0 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
0 g
Галактоза
0 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
~
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
~
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
1.32 mg
9%
бета Токоферол
0.09 mg
гамма Токоферол
5.88 mg
дельта Токоферол
3.02 mg
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
17.4 mcg
14%
Дигидрофиллохинон
62.3 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
0.14 mcg
5%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
11.96 mg
60%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
288 mg
12%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
40 mg
13%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
35.62 g
Зола
3.79 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Show Time, Попкорн Сыр, кукуруза воздушная "Попкорн соленый со вкусом сыра "Сыр", 45г
Австралийский ТД, Fried Prawn Wonton, Вонтон с креветками для жарки, 24шт, 432г
Pop star, Попкорн карамелизированный с арахисом, 70г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Show Time, Попкорн Сыр, кукуруза воздушная "Попкорн соленый со вкусом сыра "Сыр", 45г
  • E100
    Куркумин
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E160a
    Каротины
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E551
    Диоксид кремния
  • E621
    Глутамат натрия
  • E627
    Гуанилат натрия
  • E631
    Инозинат натрия
  • E635
    5?-Рибонуклеотиды натрия 2-замещенные
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
зерно кукурузы, масло пальмовое рафинированное дезодорированное, смесь вкусо-ароматическая:Сыр: (соль поваренная пищевая, мальтодекстрин, пудра сахарная, молоко сухое цельное, усилители вкуса и аромата:(глутамат натрия E621, аджитайд, ай плюс джи, {E627, E631}, E635), гидролизованный растительный белок, лук порошок, сырный порошок, натуральные и идентичные натуральным ароматические вещества:(сыра, сметаны, масла), чеснок порошок, куркума молотая:E100, вещество препятствующее слеживанию и комкованию, E551, экстракт паприки E160с, соль поваренная пищевая, бета-каротин;
Австралийский ТД, Fried Prawn Wonton, Вонтон с креветками для жарки, 24шт, 432г
  • E621
    Глутамат натрия
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
креветки, тесто для спринг роллов:(пшеничная мука, вода, кокосовое масло, соль), сурими, сахар, картофельный крахмал, усилитель вкуса:глутамат натрия, пальмовое масло, кунжутное масло, соль, белый перец;
Pop star, Попкорн карамелизированный с арахисом, 70г
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E322
    Лецитины
  • E336
    Тартраты калия
  • E472a
    Глицерина и уксусной и жирных кислот эфиры
  • E472f
    Глицерина и винной, уксусной и жирных кислот смешанные эфиры
  • E472b
    Глицерина и молочной и жирных кислот эфиры
  • E472c
    Глицерина и лимонной кислоты и жирных кислот эфиры
  • E472d
    Моно- и диглицериды жирных кислот и винной кислоты, эфиры
  • E472e
    Глицерина и диацетилвинной и жирных кислот эфиры
  • E637
    Этилмальтол
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
зерна кукурузы, смесь концентрат пищевкусовая сухая глазирующая, Карамелька: (сахар-песок, фруктоза, эмульгаторы:эфир глицерина уксусной и жирных кислот Е472, {возможно содержит:E472a, E472b, E472c, E472d, E472e, E472f}, лецитин E322; комплексообразователь:тартрат калия E336, краситель:сахарный колер:E150d, усилитель вкуса и аромата:этилмальтол E637), масло кокосовое рафинированное, сахар-песок, масло подсолнечное рафинированное, эмульгатор:лецитин E322, арахис жареный;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом