Пищевая ценность, химический состав и калорийность

LITTLE CAESARS 14" Сырная пицца, большое глубокое блюдо

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
44.9 g
Углеводы
28.8 g
10%
Пищевые волокна
1.3 g
7%
Жиры
10.22 g
15%
Белки
12.63 g
21%
Спирт
~
Холестерин
23 mg
8%
Зола
2.16 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
263 kcal
13%
От Углеводов
115.2
От Жиров
91.98
От Белков
50.52
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
10.22 g
15%
Насыщенные жиры:
4.24 g
19%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
0.07 g
10:0 Каприновая
0.15 g
12:0 Лауриновая
0.18 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.61 g
15:0 Пентадекановая
0.06 g
16:0 Пальмитиновая
2.17 g
17:0 Маргариновая
0.04 g
18:0 Стеариновая
0.92 g
20:0 Арахиновая
0.02 g
22:0 Бегеновая
0.01 g
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
2.76 g
13%
14:1 Миристолеиновая
0.05 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.11 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0 g
18:1 Олеиновая
2.58 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.02 g
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
1.73 g
8%
18:2 Линолевая
1.53 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.18 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.18 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0 g
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0.01 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
12.63 g
21%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.62 g
Валин
0.81 g
43%
Гистидин
0.29 g
26%
Изолейцин
0.63 g
42%
Лейцин
1.28 g
39%
Лизин
1.11 g
36%
Метионин
0.31 g
Метионин+Цистеин
0.79 g
53%
Треонин
0.44 g
27%
Триптофан
0.16 g
40%
Фенилаланин
0.77 g
Фенилаланин+Тирозин
1.27 g
45%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.94 g
Аланин
0.35 g
Гидроксипролин
0 g
Глицин
0.45 g
Глутаминовая кислота
4.22 g
Пролин
1.61 g
Серин
0.87 g
Тирозин
0.51 g
Цистеин
0.47 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
30.1 g
10%
Пищевые волокна
1.3 g
7%
Крахмал
24.07 g
Сахара:
3.66 g
7%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0 g
Глюкоза
0.94 g
Фруктоза
1.08 g
Лактоза
0.07 g
Мальтоза
1.42 g
Галактоза
0.15 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
76 mcg
8%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
334 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.81 mg
5%
бета Токоферол
0.05 mg
гамма Токоферол
1.25 mg
дельта Токоферол
0.39 mg
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
6.8 mcg
6%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
0.43 mcg
14%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
5.57 mg
28%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
23 mg
8%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
44.9 g
Зола
2.16 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Пиццэрика, пицца сырная, 255г
Jakobsen, Якобсен большое ассорти, шоколадные конфеты, 750г
Любимое Блюдо, Смесь для засолки красной рыбы, 100г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Пиццэрика, пицца сырная, 255г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • Sugar
    Сахар
мука пшеничная в/с, масло растительное, сахар, соль, дрожжи, соус томатный, сыр Дор Блю, сыр голландский, орегано, базилик, паприка;
Jakobsen, Якобсен большое ассорти, шоколадные конфеты, 750г
  • E202
    Сорбат калия
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E1103
    Инвертазы
  • E1510
    Этанол
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
  • FatAn
    Животный жир
  • Rape
    Рапсовое масло
  • Soy
    Соя и ее продукты
сахар, какао масса, миндаль, какао масло, сухое цельное молоко, глюкозный сироп, фундук, грецкий орех, растительное масло: (пальмовое масло, пальмоядровое масло), обезжиренное сухое молоко, сушеный кокос, сухая сыворотка, вишня, эмульгатор:(соевый)лецитин, (рапсовый)лецитин, алкоголь, молочный жир, изюм, соль, ароматизаторы, глюкоза, консервант:сорбат калия, стабилизатор:инвертаза, загуститель:кукурузный крахмал, каррагинан, регулятор кислотности:лимонная кислота;

Содержит следы:
фисташек, глютена;Могут присутствовать:вишневые косточки;

Содержание какао:
в молочном шоколаде:25%, в темном шоколаде:50%;
Любимое Блюдо, Смесь для засолки красной рыбы, 100г
  • E330
    Лимонная кислота
  • Sugar
    Сахар
соль морская, сахар, перец черный, лимонная кислота, укроп, перец душистый, гвоздика, имбирь;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом