Пищевая ценность, химический состав и калорийность

LITTLE CAESARS 14" Обычная круглая сырная пицца

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
43.39 g
Углеводы
29.8 g
10%
Пищевые волокна
1.7 g
9%
Жиры
9.54 g
14%
Белки
13.39 g
22%
Спирт
~
Холестерин
24 mg
8%
Зола
2.18 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
265 kcal
13%
От Углеводов
119.2
От Жиров
85.86
От Белков
53.56
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
9.54 g
14%
Насыщенные жиры:
4.21 g
19%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
0.07 g
10:0 Каприновая
0.16 g
12:0 Лауриновая
0.19 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.63 g
15:0 Пентадекановая
0.06 g
16:0 Пальмитиновая
2.12 g
17:0 Маргариновая
0.04 g
18:0 Стеариновая
0.91 g
20:0 Арахиновая
0.02 g
22:0 Бегеновая
0.01 g
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
2.38 g
11%
14:1 Миристолеиновая
0.05 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.11 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0 g
18:1 Олеиновая
2.2 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.02 g
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
1.46 g
7%
18:2 Линолевая
1.29 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.16 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.16 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0 g
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0.01 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
13.39 g
22%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.51 g
Валин
0.7 g
37%
Гистидин
0.36 g
33%
Изолейцин
0.55 g
37%
Лейцин
1.14 g
35%
Лизин
0.52 g
17%
Метионин
0.3 g
Метионин+Цистеин
0.64 g
43%
Треонин
0.39 g
24%
Триптофан
0.15 g
37%
Фенилаланин
0.72 g
Фенилаланин+Тирозин
1.22 g
44%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.86 g
Аланин
0.26 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.35 g
Глутаминовая кислота
4 g
Пролин
1.09 g
Серин
0.54 g
Тирозин
0.5 g
Цистеин
0.34 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
31.5 g
11%
Пищевые волокна
1.7 g
9%
Крахмал
25.29 g
Сахара:
4.02 g
8%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0 g
Глюкоза
0.98 g
Фруктоза
1.13 g
Лактоза
0.07 g
Мальтоза
1.67 g
Галактоза
0.16 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
78 mcg
9%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
360 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.61 mg
4%
бета Токоферол
0.04 mg
гамма Токоферол
1.05 mg
дельта Токоферол
0.33 mg
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
5.9 mcg
5%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
0.4 mcg
13%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
5.74 mg
29%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
24 mg
8%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
43.39 g
Зола
2.18 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Пиццэрика, пицца сырная, 255г
Тимоша, Рахат-лукум "Лакомка (круглая)", 250г
КампоМос, пицца "Карбонара", 350г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Пиццэрика, пицца сырная, 255г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • Sugar
    Сахар
мука пшеничная в/с, масло растительное, сахар, соль, дрожжи, соус томатный, сыр Дор Блю, сыр голландский, орегано, базилик, паприка;
Тимоша, Рахат-лукум "Лакомка (круглая)", 250г
  • E100
    Куркумин
  • E120
    Кармины
  • E140
    Хлорофилл
  • E141
    Хлорофилла медные комплексы
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E221
    Сульфит натрия
  • E222
    Гидросульфит натрия
  • E223
    Пиросульфит натрия
  • E224
    Пиросульфит калия
  • E225
    Сульфит калия
  • E226
    Сульфит кальция
  • E227
    Гидросульфит кальция
  • E228
    Гидросульфит калия
  • E330
    Лимонная кислота
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
сахар, кокосовая стружка, крахмал кукурузный, патока, вода питьевая очищенная, пенообразователь:экстракт мыльного корня, комплексообразователь:кислота лимонная, ароматизатор идентичный натуральному:ванилин, натуральные ароматизаторы:Яблоко, Апельсин, Банан, Вишня;натуральные пищевые красители:кармин, куркумин, паприка, хлорофиллин;

Продукт может содержать следы:
фундука, арахиса, сульфитов;
КампоМос, пицца "Карбонара", 350г
  • E160a
    Каротины
  • E202
    Сорбат калия
  • E211
    Бензоат натрия
  • E223
    Пиросульфит натрия
  • E250
    Нитрит натрия
  • E262
    Ацетаты натрия
  • E316
    Изоаскорбат натрия
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E401
    Альгинат натрия
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E425
    Конжак
  • E450
    Пирофосфаты
  • E451
    Трифосфаты
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E621
    Глутамат натрия
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
Тесто:мука пшеничная хлебопекарная, вода, масло растительное, соль, сахар, мука ржаная, дрожжи, загустители:(каррагинан, гуаровая камедь, ксантановая камедь), эмульгатор:E471, регуляторы кислотности:(ацетаты натрия, цитраты натрия), антиокислитель:пиросульфит натрия; Начинка:соус томатный: (вода, томатная паста, томаты резанные, сахар, соль, регулятор кислотности:лимонная кислота, консерванты:(сорбат калия, бензоат натрия), ароматизатор идентичный натуральному:томат), сыр Гауда, аналог сыра с заменителем молочного жира Гаудина, (обезжиренное коровье молоко, растительные жиры, соль поваренная пищевая, мезофильные культуры молочнокислых бактерий, микробиологический фермент, красители пищевые натуральные:каротины, фиксатор окраски:нитрит натрия), ветчина вареная, колбаса полукопченая: (свинина, говядина, сердце свиное, шпик, вода, крахмал картофельный, соль, сахар, глюкоза, стабилизаторы:(трифосфаты, пирофосфаты, каррагинан), соевый белок, молочный белок, молоко сухое, загуститель:альгинат натрия, регуляторы кислотности:(ацетаты натрия, цитраты натрия), антиокислитель:изоаскорбат натрия, усилитель вкуса и аромата:глутамат натрия, пряности, экстракты пряностей, ароматизаторы, красители пищевые:(рис ферментированный, {возможно содержит:E425i, E412}, каротины), фиксатор окраски:нитрит натрия), томаты сушеные;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом