Пищевая ценность, химический состав и калорийность

LITTLE CAESARS 14" Обычная круглая пицца с мясом и овощами

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
51.1 g
Углеводы
21 g
7%
Пищевые волокна
2.1 g
11%
Жиры
11.35 g
17%
Белки
12.12 g
20%
Спирт
~
Холестерин
31 mg
10%
Зола
2.32 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
243 kcal
12%
От Углеводов
84
От Жиров
102.15
От Белков
48.48
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
11.35 g
17%
Насыщенные жиры:
4.56 g
21%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
0.05 g
10:0 Каприновая
0.11 g
12:0 Лауриновая
0.12 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.49 g
15:0 Пентадекановая
0.05 g
16:0 Пальмитиновая
2.51 g
17:0 Маргариновая
0.05 g
18:0 Стеариновая
1.17 g
20:0 Арахиновая
0.02 g
22:0 Бегеновая
0 g
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
4.06 g
18%
14:1 Миристолеиновая
0.04 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.21 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0 g
18:1 Олеиновая
3.76 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.05 g
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
1.72 g
8%
18:2 Линолевая
1.52 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.15 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.15 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0 g
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0.02 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0.02 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
12.12 g
20%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.58 g
Валин
0.65 g
34%
Гистидин
0.35 g
32%
Изолейцин
0.55 g
37%
Лейцин
1.02 g
31%
Лизин
0.58 g
19%
Метионин
0.28 g
Метионин+Цистеин
0.63 g
42%
Треонин
0.39 g
24%
Триптофан
0.11 g
27%
Фенилаланин
0.6 g
Фенилаланин+Тирозин
1.05 g
38%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.93 g
Аланин
0.47 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.47 g
Глутаминовая кислота
3.15 g
Пролин
0.95 g
Серин
0.69 g
Тирозин
0.45 g
Цистеин
0.35 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
23.1 g
8%
Пищевые волокна
2.1 g
11%
Крахмал
16.13 g
Сахара:
3.74 g
7%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0 g
Глюкоза
1.09 g
Фруктоза
0.92 g
Лактоза
0.07 g
Мальтоза
1.52 g
Галактоза
0.13 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
48 mcg
5%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
211 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.9 mg
6%
бета Токоферол
0.04 mg
гамма Токоферол
0.73 mg
дельта Токоферол
0.22 mg
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
5.7 mcg
5%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
0.61 mcg
20%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
5.45 mg
27%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
31 mg
10%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
51.1 g
Зола
2.32 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Gallina Blanca, Соус для макарон с мясом и овощами Наполетано, 180г
Vитамин, Цыпленок с овощами в соусе "Ардино", смесь овощная быстрозамороженная с мясом птицы, 600г
Бизнес Меню, Обед с натуральным мясом, Пюре картофельное с куриным филе с приправами и овощами, быстрого приготовления, 110г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Gallina Blanca, Соус для макарон с мясом и овощами Наполетано, 180г
  • E1400
    Декстрины, крахмал, обработанный термически
  • E1401
    Крахмал, обработанный кислотой
  • E1402
    Крахмал, обработанный щелочью
  • E1403
    Крахмал отбеленный
  • E1404
    Крахмал окисленный
  • E1405
    Крахмал, обработанный ферментными препаратами
  • E1410
    Монокрахмалфосфат
  • E1411
    Дикрахмалглицерин сшитый
  • E1412
    Дикрахмалфосфат
  • E1413
    Фосфатированный дикрахмалфосфат
  • E1414
    Дикрахмалфосфат ацетилированный
  • E1420
    Крахмал ацетатный
  • E1422
    Дикрахмаладипат ацетилированный
  • E1440
    Крахмал оксипропилированный
  • E1442
    Дикрахмалфосфат оксипропилированный
  • E1450
    Крахмалнатрийоктенилсукцинат
  • E1451
    Крахмал ацетилированный окисленный
  • E1452
    Крахмалалюминийоктенилсукцинат
  • Sugar
    Сахар
вода, томатная паста, мясной фарш 18%:(свинина, говядина), овощи: (сладкий перец, лук, морковь, баклажаны), подсолнечное масло, сахар, загуститель:модифицированный кукурузный крахмал, {возможно содержит:E1400, E1401, E1402, E1403, E1404, E1405, E1410, E1411, E1412, E1413, E1414, E1420, E1422, E1440, E1442, E1450, E1451, E1452}, соль, чеснок, сельдерей, розмарин;
Vитамин, Цыпленок с овощами в соусе "Ардино", смесь овощная быстрозамороженная с мясом птицы, 600г
  • E415
    Ксантановая камедь
  • Sugar
    Сахар
картофель, курица, цуккини, сладкий перец, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, соус: (вода питьевая, сливочное масло, томатная паста, оливковое масло, специи, базилик, сахар, петрушка, чеснок, загуститель:ксантан);
Бизнес Меню, Обед с натуральным мясом, Пюре картофельное с куриным филе с приправами и овощами, быстрого приготовления, 110г
  • E621
    Глутамат натрия
  • Sugar
    Сахар
  • Fat
    Твердый растительный жир
хлопья картофельные, заменитель сухого молочного продукта 30%:(патока крахмальная, масло пальмовое, казеинат натрия), соль поваренная пищевая, сахар-песок, морковь, лук зеленый, лук репчатый, зелень укропа и петрушки, перец черный, усилитель вкуса:глутамат натрия; Филе куриное с приправами:филе куриное, вода, соль поваренная пищевая, лук репчатый, чеснок, морковь, масло растительное, перец черный, перец сладкий, хмели-сунели, куркума;Пищевая ценность консервов:белки 3,5%, жиры 4,0%, углеводы 0,8%, калорийность:53ккал;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом