Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
2.5 g
Углеводы
79.9 g
28%
Пищевые волокна
4.7 g
24%
Жиры
3.4 g
5%
Белки
4.9 g
8%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
4.6 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
389 kcal
19%
От Углеводов
319.6
От Жиров
30.6
От Белков
19.6
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
3.4 g
5%
Насыщенные жиры:
1.96 g
9%
4:0 Масляная
0.09 g
6:0 Капроновая
0.05 g
8:0 Каприловая
0.03 g
10:0 Каприновая
0.07 g
12:0 Лауриновая
0.08 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.28 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.86 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.45 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.95 g
4%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.06 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.85 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.33 g
2%
18:2 Линолевая
0.26 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.07 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
4.9 g
8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
84.6 g
29%
Пищевые волокна
4.7 g
24%
Крахмал
~
Сахара:
70.56 g
141%
Сахар, добавленный
68.01 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
3929 mcg
437%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
13098 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
11 mcg
Витамин D, МЕ:
952 IU
238%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.03 mg
0%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
0.7 mcg
1%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
150.1 mg
167%
Витамины группы B
Фолаты природные
7 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
7 mcg
0.03 mcg
1%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Макроэлементы
1193 mg
48%
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
2.5 g
Зола
4.6 g
Кофеин
28 mg
Теобромин
345 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Orion, Печенье в глазури "Choco Pie" (Чоко Пай) с пищевыми обогащающими добавками, 120г
Nescafe, Dolce Gusto, Chococino, Набор для приготовления напитка шоколад в порошке и смесь молочная сухая с сахаром, 270,4г
Bonduelle, "Парижская" смесь для жарки, Овощная смесь, быстрозамороженная, 700г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Orion, Печенье в глазури "Choco Pie" (Чоко Пай) с пищевыми обогащающими добавками, 120г
  • E101
    Рибофлавины
  • E170
    Карбонаты кальция
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E306
    Токоферолы, концентрат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E308
    гамма-Токоферол синтетический
  • E309
    дельта-Токоферол синтетический
  • E322
    Лецитины
  • E341
    Фосфаты кальция
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E476
    Полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот эфиры
  • E500
    Карбонаты натрия
  • E503
    Карбонаты аммония
  • E542
    Фосфат костный
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
мука пшеничная общего назначения тип м55-23, вода питьевая, глазурь кондитерская: (сахар, жир специального назначения: (жиры растительные рафинированные и дезодорированные), какао-порошок, молоко цельное сухое, эмульгаторы:(лецитин (соевый) E322, эфиры полиглицерина и взаимоэтерифицированных рициноловых кислот E476), ароматизатор идентичный натуральному:ванилин, препарат полиненасыщенных жирных кислот группы Омега-3:(рафинированный рыбий жир с высоким содержанием докозагексаеновой кислоты, антиокислитель:(смесь токоферолов E306, аскорбилпальмитат E304), витамины: (витамин E, витамин B2, витамин B6)), сахар, патока, жир специального назначения: (жиры растительные рафинированные и дезодорированные), глюкоза, желатин, яичные продукты, разрыхлители:(натрий двууглекислый E500ii, гидрокарбонат аммония E503ii, ортофосфат кальция E341i, соль поваренная пищевая йодированная, соль поваренная пищевая, стабилизатор:(карбонат кальция E170)), ароматизатор идентичный натуральному:ванилин, гидролизат молочного белка, загуститель:ксантановая камедь E415, ортофосфат железа;
Nescafe, Dolce Gusto, Chococino, Набор для приготовления напитка шоколад в порошке и смесь молочная сухая с сахаром, 270,4г
  • E322
    Лецитины
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
молоко сухое цельное, сахар 10%, эмульгатор:(соевый)лецитин; Изготовлено с использованием:сухого молока; В сухой смеси:массовая доля молочного жира:22,5%, сахароза 10%;

Сахар,
какао-порошок, эмульгатор:(соевый)лецитин, ароматизатор:ванилин, корица;Какао не менее:32%;Продукт может содержать следы:молока;270,4г;

Молочная капсула:
масса нетто:8х17,8г=142,4г, капсула с шоколадом в порошке:масса нетто:8х16г=128г;

Только для системы:
Nescafe Dolce Gusto;
Bonduelle, "Парижская" смесь для жарки, Овощная смесь, быстрозамороженная, 700г
  • E250
    Нитрит натрия
  • E252
    Нитрат калия
  • E262
    Ацетаты натрия
  • E316
    Изоаскорбат натрия
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E621
    Глутамат натрия
  • E627
    Гуанилат натрия
  • E631
    Инозинат натрия
  • Sugar
    Сахар
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
стручковая фасоль 24%, картофель 21%, предварительно обжаренный на, пальмовом масле, морковь, шампиньоны, лук;Соус: вода, подсолнечное масло, петрушка 1,1%, бульон из домашней птицы: (куриное мясо, куриный жир, картофельный крахмал, соль, сахар, соя, сельдерей, улучшители вкуса:(E621, E631, E627)), соль, чеснок 0,2%, натуральный ароматизатор, натуральные загустители:(E415, E412);Копченый бекон: 9%: свиная грудинка, вода, соль, пшеничная декстроза, лактоза, окислитель:E262, антиоксидант:E316, консерванты:E252, E250;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом