Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Маргарин, паста-спред, SMART BALANCE Omega Plus Spread (с растительными стеринами и рыбным жиром)

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
27.86 g
Углеводы
0.16 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Жиры
70.95 g
106%
Белки
0.13 g
0%
Спирт
~
Холестерин
23 mg
8%
Зола
0.91 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности

Внимание!

Сумма энергетического вклада белков, жиров, углеводов и спирта по отдельности отличается от энергетической ценности целого продукта на 34.71 kcal

Возможно присутствие в продукте других поставщиков энергии, например органических кислот или высокомолекулярных спиртов, либо в источнике данных допущена ошибка

Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
605 kcal
30%
От Углеводов
0.64
От Жиров
638.55
От Белков
0.52
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
70.95 g
106%
Насыщенные жиры:
19.83 g
90%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0.1 g
12:0 Лауриновая
0.09 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.67 g
15:0 Пентадекановая
0.05 g
16:0 Пальмитиновая
15.96 g
17:0 Маргариновая
0.06 g
18:0 Стеариновая
2.44 g
20:0 Арахиновая
0.25 g
22:0 Бегеновая
0.12 g
24:0 Лигноцериновая
0.09 g
Мононенасыщенные жиры:
25.33 g
115%
14:1 Миристолеиновая
0 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.47 g
16:1 c
0.47 g
16:1 t
0 g
17:1 Гептадекамоноеновая
0.03 g
18:1 Олеиновая
24.45 g
18:1 c
24.33 g
18:1 t Элаидиновая
0.12 g
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.36 g
22:1 Эруковая
0.01 g
22:1 c
0.01 g
22:1 t
0 g
24:1 c Нервоновая
0.01 g
Полиненасыщенные жиры:
18.48 g
84%
18:2 Линолевая
15.2 g
18:2 Омега-6 c,c
14.92 g
18:2 CLAs
0.03 g
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
0.25 g
18:3 Линоленовая
2.43 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
2.39 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0.05 g
18:4 Стиоридовая
0.09 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0.02 g
20:3 Эйкозатриеновая
0.02 g
20:3 Омега-3
0.01 g
20:3 Омега-6
0.01 g
20:4 Арахидоновая
0.02 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0.31 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
0 g
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0.06 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0.32 g
Транс-жиры:
0.38 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
0.12 g
Транс-жиры полиненасыщенные:
0.25 g
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
0.13 g
0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
~
Валин
~
Гистидин
~
Изолейцин
~
Лейцин
~
Лизин
~
Метионин
~
Метионин+Цистеин
~
Треонин
~
Триптофан
~
Фенилаланин
~
Фенилаланин+Тирозин
~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
~
Аланин
~
Гидроксипролин
~
Глицин
~
Глутаминовая кислота
~
Пролин
~
Серин
~
Тирозин
~
Цистеин
~
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
0.16 g
0%
Пищевые волокна
0 g
0%
Крахмал
~
Сахара:
0 g
0%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
~
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
5407 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
11.78 mg
79%
бета Токоферол
0.14 mg
гамма Токоферол
15.9 mg
дельта Токоферол
3.88 mg
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
52.5 mcg
44%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
~
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
~
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
23 mg
8%
Фитостерины:
3 mg
1%
Кампестерол
0 mg
Стигмастерол
0 mg
бета Ситостерол
3 mg
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
27.86 g
Зола
0.91 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Santa Maria, Лимонная приправа к рыбным блюдам, 230г
Спред растительно-жировой, Кремлевское, марка ТМ, 450г
ЗАО "Озерецкий молочный комбинат", Спред растительно-жировой "Постное", мдж 57%, 180г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Santa Maria, Лимонная приправа к рыбным блюдам, 230г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E330
    Лимонная кислота
  • Sugar
    Сахар
морковь, лук, регулятор кислотности:лимонная кислота, паприка, черный перец, зеленый перец, розе перец, сахар, эстрагон, лимонный порошок: 0,03%;
Спред растительно-жировой, Кремлевское, марка ТМ, 450г
  • E100
    Куркумин
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E202
    Сорбат калия
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E952
    Цикламовая кислота и ее Na и Ca соли
  • E954
    Сахарин
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Fat
    Твердый растительный жир
дезодорированные растительные масла, (в том числе:гидрогенизированные), вода, сыворотка молочная сухая, эмульгатор:(E471), соль поваренная пищевая, консервант:(сорбат калия), ароматизатор идентичный натуральному:масло сливочное, регулятор кислотности:лимонная кислота, краситель:аннато-куркумин, {возможно содержит:E160b, E100, E307, E304}, подсластители:(E952, E954);
ЗАО "Озерецкий молочный комбинат", Спред растительно-жировой "Постное", мдж 57%, 180г
  • Fat
    Твердый растительный жир
растительные жиры, ароматизатор натуральный:Сливки, эмульгатор;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом