Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Дыня, канталупа (сорт дыни), сырая

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
90.15 g
Углеводы
7.26 g
3%
Пищевые волокна
0.9 g
5%
Жиры
0.19 g
0%
Белки
0.84 g
1%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
0.65 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
34 kcal
2%
От Углеводов
29.04
От Жиров
1.71
От Белков
3.36
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
0.19 g
0%
Насыщенные жиры:
0.05 g
0%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.04 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.01 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0 g
0%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.08 g
0%
18:2 Линолевая
0.04 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.05 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
0.84 g
1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.03 g
Валин
0.03 g
2%
Гистидин
0.02 g
2%
Изолейцин
0.02 g
1%
Лейцин
0.03 g
1%
Лизин
0.03 g
1%
Метионин
0.01 g
Метионин+Цистеин
0.01 g
1%
Треонин
0.02 g
1%
Триптофан
0 g
0%
Фенилаланин
0.02 g
Фенилаланин+Тирозин
0.04 g
1%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.14 g
Аланин
0.1 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.03 g
Глутаминовая кислота
0.21 g
Пролин
0.02 g
Серин
0.04 g
Тирозин
0.01 g
Цистеин
0 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
8.16 g
3%
Пищевые волокна
0.9 g
5%
Крахмал
0.03 g
Сахара:
7.86 g
16%
Сахар, добавленный
0 g
Сахароза
4.35 g
Глюкоза
1.54 g
Фруктоза
1.87 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
0.04 g
Галактоза
0.06 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
169 mcg
19%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
3382 IU
альфа Каротин
16 mcg
бета Каротин
2020 mcg
40%
бета Криптоксантин
1 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
26 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
0.05 mg
0%
бета Токоферол
0 mg
гамма Токоферол
0.11 mg
дельта Токоферол
0 mg
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
2.5 mcg
2%
Дигидрофиллохинон
0 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
21 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
21 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
0.77 mg
4%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
0.1 mg
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
10 mg
3%
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
90.15 g
Зола
0.65 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Инмарко, Экзо, Мороженое с растительным жиром с ароматом арбуза с добавлением сока арбуза и ванильное с кусочками дыни Арбуз-Дыня, 520г
Fleer Espanola SA, Жевательная резинка со вкусом дыни, 5,5г
Good Food, Classic, Канталуп (тайская дыня), 110г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Инмарко, Экзо, Мороженое с растительным жиром с ароматом арбуза с добавлением сока арбуза и ванильное с кусочками дыни Арбуз-Дыня, 520г
  • E120
    Кармины
  • E160a
    Каротины
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E202
    Сорбат калия
  • E211
    Бензоат натрия
  • E330
    Лимонная кислота
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E407
    Каррагинан
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E440
    Пектины
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E1422
    Дикрахмаладипат ацетилированный
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
вода, наполнитель:дынный:(дыня, сахар, лимонная кислота, стабилизатор:крахмал, ароматизатор идентичный натуральному:дынный, пищевой натуральный краситель:аннато, консерванты:E202, E211, вода), сахар, наполнитель:Арбуз:(сахар, сироп глюкозы и фруктозы, вода, яблочный концентрат, стабилизаторы:(кукурузный крахмал: E1422, пектин), ароматизатор идентичный натуральному:арбуза, лимонная кислота, пищевой натуральный краситель:кармин), молоко сухое цельное, молоко сухое обезжиренное, сироп глюкозы, сыворотка сухая подсырная, мальтодекстрин, масло сливочное, заменитель молочного жира, {возможно содержит:отвержденное растительное масло}, концентрированный сок арбуза, тыквенное пюре, лимонная кислота, стабилизатор-эмульгатор:(моно- и диглицериды, камедь рожкового дерева, гуаровая камедь, каррагинан), ароматизаторы идентичные натуральным:арбуз и ваниль, натуральные красители:каротин, кармин;
Fleer Espanola SA, Жевательная резинка со вкусом дыни, 5,5г
  • E132
    Индиготин
  • E133
    Бриллиантовый голубой FCF
  • E160a
    Каротины
  • E320
    Бутилгидроксианизол
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E414
    Гуммиарабик
  • E420
    Сорбит
  • E903
    Воск карнаубский
  • E1400
    Декстрины, крахмал, обработанный термически
  • Sugar
    Сахар
сахар, резиновая основа, сироп глюкозы, декстроза, эмульгатор:(E322, E414), увлажнитель:E420ii, ароматизатор, подкислители:E330, белый декстрин, красители:(E160а, E132, E133), глазирующее вещество:E903, антиоксидант:E320;
Good Food, Classic, Канталуп (тайская дыня), 110г
  • E220
    Диоксид серы
  • Sugar
    Сахар
канталуп:(тайская дыня), сахар, консервант:E220; Страна происхождения сырья:
\n Таиланд;


Продукт может содержать следы:
арахиса, кунжута, орехов;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом