Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Молоко, шоколадное, питьевое, коммерческое, низкожирное, 1%

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
82.34 g
Углеводы
9.94 g
3%
Пищевые волокна
0.5 g
3%
Жиры
1 g
1%
Белки
3.24 g
5%
Спирт
0 g
Холестерин
3 mg
1%
Зола
0.82 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
63 kcal
3%
От Углеводов
39.76
От Жиров
9
От Белков
12.96
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
1 g
1%
Насыщенные жиры:
0.62 g
3%
4:0 Масляная
0.02 g
6:0 Капроновая
0.01 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0.02 g
12:0 Лауриновая
0.02 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.08 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.26 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.18 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.3 g
1%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.02 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.27 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.04 g
0%
18:2 Линолевая
0.02 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.01 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
3.24 g
5%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.12 g
Валин
0.22 g
12%
Гистидин
0.09 g
8%
Изолейцин
0.2 g
13%
Лейцин
0.32 g
10%
Лизин
0.26 g
8%
Метионин
0.08 g
Метионин+Цистеин
0.11 g
7%
Треонин
0.15 g
9%
Триптофан
0.05 g
13%
Фенилаланин
0.16 g
Фенилаланин+Тирозин
0.31 g
11%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.25 g
Аланин
0.11 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.07 g
Глутаминовая кислота
0.68 g
Пролин
0.31 g
Серин
0.18 g
Тирозин
0.16 g
Цистеин
0.03 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
10.44 g
4%
Пищевые волокна
0.5 g
3%
Крахмал
~
Сахара:
9.94 g
20%
Сахар, добавленный
4.74 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
58 mcg
6%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
196 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
2 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
43 IU
11%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
1.1 mcg
0.02 mg
0%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
0.1 mcg
0%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
5 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
5 mcg
0.32 mcg
11%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
0.89 mg
4%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
3 mg
1%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
82.34 g
Зола
0.82 g
Кофеин
2 mg
Теобромин
23 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Фруто Няня, Молоко питьевое, стерилизованное, витаминизированное, мдж 3,2%, для питания детей с 8-ми месяцев, 200мл
Nestle, eXtreme, Ямбери, Мороженое с растительным жиром двухслойное шоколадное со вкусом трюфеля и шоколадное, с ягодным соусом со вкусом экзотической ягоды, с кусочками темного и белого шоколада, в вафельном рожке, 120мл/78г
Fazer, Шоколадное ассорти, 300г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Фруто Няня, Молоко питьевое, стерилизованное, витаминизированное, мдж 3,2%, для питания детей с 8-ми месяцев, 200мл
  • E101
    Рибофлавины
  • E300
    Аскорбиновая кислота
молоко цельное, молоко обезжиренное, премикс витаминный, (витамин С, витамин B2, витамин B1, витамин A);
Nestle, eXtreme, Ямбери, Мороженое с растительным жиром двухслойное шоколадное со вкусом трюфеля и шоколадное, с ягодным соусом со вкусом экзотической ягоды, с кусочками темного и белого шоколада, в вафельном рожке, 120мл/78г
  • E120
    Кармины
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E150b
    Сахарный колер II
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E202
    Сорбат калия
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E407
    Каррагинан
  • E407a
    Каррагинан из водорослей Euchema
  • E410
    Камедь рожкового дерева
  • E412
    Гуаровая камедь
  • E422
    Глицерин
  • E440
    Пектины
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • chOil
    Дешевые растительные масла
  • Soy
    Соя и ее продукты
сыворотка молочная восстановленная, молочный напиток, ягодный соус со вкусом экзотической ягоды:[вода, сахар, влагоудерживающий агент:(глицерин), глюкозно-фруктозный сироп, пюре вишни, пюре ежевики, клубника кусочки, стабилизатор:(пектины, гуаровая камедь), регулятор кислотности:(кислота лимонная), краситель:(кармин), ароматизатор натуральный:(Экзотическая Ягода), карамелизованный сахар, консервант:(сорбат калия)], вафельный рожок [мука пшеничная, сахар, крахмал картофельный, эмульгатор:((соевый)лецитин), глюкоза, масло кокосовое], глазурь [масло кокосовое, пальмовое, соевое, сахар, какао порошок, сыворотка молочная сухая, эмульгатор:((соевый)лецитин), ароматизатор идентичный натуральному:(ванилин)], сахар, патока, масло сливочное, заменитель молочного жира: (масло пальмовое, кокосовое), кусочки темного и белого шоколада:[сахар, какао тертое, какао масло, молоко цельное сухое, ароматизатор натуральный:(ванилин), эмульгатор:((соевый)лецитин)], какао порошок, глюкоза, краситель:(сахарный колер), эмульгатор:(моно- и диглицериды жирных кислот, стабилизаторы:(гуаровая камедь, камедь рожкового дерева, каррагинан), ароматизатор идентичный натуральному:(Трюфель);Изготовлено с использованием:сухого молока, сухой молочной сыворотки;
Fazer, Шоколадное ассорти, 300г
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E150b
    Сахарный колер II
  • E202
    Сорбат калия
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E422
    Глицерин
  • E1103
    Инвертазы
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
  • FatAn
    Животный жир
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
сахар, молоко, сироп глюкозный, какао тертое, какао масло, молоко сухое цельное, жир кондитерский: (смесь:пальмовый, дерева ши), сыворотка сухая молочная, молоко сухое обезжиренное, жир молочный, мука рисовая, сок клюквенный концентрированный, эмульгатор:(лецитин, в том числе:соевый), меласса, белок пшеничный, соль, ароматизаторы натуральные:(масло перечной мяты, клюква, ваниль, экстракт ванили), ароматизаторы идентичные натуральным:(кофе, ванилин, тоффи, сливки, карамель, клюква), масло растительное: (пальмовое), консервант:E202, регулятор кислотности:(E330, E331), стабилизаторы:E422, энзим: (инвертаза);

Возможно содержание:
орехов, миндаля, пшеницы;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом