Пищевая ценность, химический состав и калорийность

POPEYES, Тесто Фрис (поджаренное), проанализированный до Декабря 2006

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
41.95 g
Углеводы
32.26 g
11%
Пищевые волокна
2.8 g
14%
Жиры
16.2 g
24%
Белки
4.03 g
7%
Спирт
~
Холестерин
10 mg
3%
Зола
2.75 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
302 kcal
15%
От Углеводов
129.04
От Жиров
145.8
От Белков
16.12
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
16.2 g
24%
Насыщенные жиры:
6.18 g
28%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0.01 g
8:0 Каприловая
0.01 g
10:0 Каприновая
0.02 g
12:0 Лауриновая
0.01 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.37 g
15:0 Пентадекановая
0.06 g
16:0 Пальмитиновая
3.25 g
17:0 Маргариновая
0.18 g
18:0 Стеариновая
2.18 g
20:0 Арахиновая
0.03 g
22:0 Бегеновая
0.03 g
24:0 Лигноцериновая
0.02 g
Мононенасыщенные жиры:
8.39 g
38%
14:1 Миристолеиновая
0.1 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0.49 g
16:1 c
0.47 g
16:1 t
0.02 g
17:1 Гептадекамоноеновая
0.13 g
18:1 Олеиновая
7.49 g
18:1 c
6.38 g
18:1 t Элаидиновая
1.11 g
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.15 g
22:1 Эруковая
0.01 g
22:1 c
0.01 g
22:1 t
0.01 g
24:1 c Нервоновая
0.01 g
Полиненасыщенные жиры:
1.15 g
5%
18:2 Линолевая
1.06 g
18:2 Омега-6 c,c
0.85 g
18:2 CLAs
0.06 g
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
0.15 g
18:3 Линоленовая
0.03 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.02 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0.01 g
18:4 Стиоридовая
0.01 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0.02 g
20:3 Эйкозатриеновая
0.02 g
20:3 Омега-3
0 g
20:3 Омега-6
0.02 g
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
0 g
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0.01 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0.01 g
Транс-жиры:
1.28 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
4.03 g
7%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.17 g
Валин
0.18 g
9%
Гистидин
0.07 g
6%
Изолейцин
0.13 g
9%
Лейцин
0.21 g
6%
Лизин
0.14 g
5%
Метионин
0.06 g
Метионин+Цистеин
0.12 g
8%
Треонин
0.11 g
7%
Триптофан
0.04 g
10%
Фенилаланин
0.16 g
Фенилаланин+Тирозин
0.27 g
10%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.64 g
Аланин
0.14 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.11 g
Глутаминовая кислота
0.91 g
Пролин
0.17 g
Серин
0.14 g
Тирозин
0.11 g
Цистеин
0.06 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
35.06 g
12%
Пищевые волокна
2.8 g
14%
Крахмал
30.15 g
Сахара:
0 g
0%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
0 g
Глюкоза
0 g
Фруктоза
0 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
0 g
Галактоза
0 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
~
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
~
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
~
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
~
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
~
Фолиевая кислота
~
Фолаты ДЭФ
~
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
3.05 mg
15%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
10 mg
3%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
41.95 g
Зола
2.75 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Хлебный Дом, Тесто Звездное Слоеное Дрожжевое, 500г
Restoria, Тесто дрожжевое в шариках, замороженное, 600г
Каждый день, тесто слоеное Дрожжевое, 500г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Хлебный Дом, Тесто Звездное Слоеное Дрожжевое, 500г
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E202
    Сорбат калия
  • E300
    Аскорбиновая кислота
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E472e
    Глицерина и диацетилвинной и жирных кислот эфиры
  • E475
    Полиглицерина и жирных кислот эфиры
  • E1100
    Амилазы
  • Sugar
    Сахар
мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, вода питьевая, маргарин: (дезодорированные растительные масла, вода, эмульгаторы:E471, E475; соль, лецитин, консервант:сорбат калия, регулятор кислотности:кислота лимонная пищевая, ароматизатор идентичный натуральному:Масло, красители:куркума, экстракт аннато), дрожжи хлебопекарные, сахар-песок, соль поваренная пищевая, улучшитель хлебопекарный:(мука пшеничная, клейковина пшеничная, декстроза, эмульгатор:E472е, активное вещество:улучшитель муки:аскорбиновая кислота, фермент: амилаза);
Restoria, Тесто дрожжевое в шариках, замороженное, 600г
  • E160a
    Каротины
  • E202
    Сорбат калия
  • E300
    Аскорбиновая кислота
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E472e
    Глицерина и диацетилвинной и жирных кислот эфиры
  • E1100
    Амилазы
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
мука пшеничная хлебопекарная в/с, вода питьевая, сахар-песок, маргарин для выпечки: (растительные жиры и масла, вода питьевая, эмульгаторы:E471, E322; консервант:сорбат калия, антиокислитель:кислота лимонная, ароматизатор:масла, краситель:бета-каротин), дрожжи хлебопекарные прессованные, сыворотка сухая, соль поваренная, улучшитель хлебопекарный:(пшеничная клейковина, эмульгатор:E472е, антиокислитель:аскорбиновая кислота, ферменты: амилазы, гемицеллюлазы);
Каждый день, тесто слоеное Дрожжевое, 500г
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E310
    Пропилгаллат
  • E320
    Бутилгидроксианизол
  • E321
    Бутилгидрокситолуол
  • E330
    Лимонная кислота
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Sugar
    Сахар
мука пшеничная высшего сорта, маргарин, {возможно содержит:(натуральные и гидрогенизированные растительные масла, вода, молоко сухое, E471, соль, E320, E321, E310, E330, ароматизатор:масло, E160b}, сахар-песок, дрожжи хлебопекарные, сухое молоко, вода питьевая, улучшитель хлебопекарный, масло растительное;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом