Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
4.6 g
Углеводы
83.4 g
29%
Пищевые волокна
~
Жиры
2.4 g
4%
Белки
8.1 g
13%
Спирт
~
Холестерин
0 mg
0%
Зола
1.5 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
387 kcal
19%
От Углеводов
333.6
От Жиров
21.6
От Белков
32.4
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
2.4 g
4%
Насыщенные жиры:
0.42 g
2%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
~
10:0 Каприновая
~
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.01 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
0.36 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
0.04 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
0.76 g
3%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.01 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
0.76 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
~
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
0.93 g
4%
18:2 Линолевая
0.89 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.03 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
~
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
8.1 g
13%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.51 g
Валин
0.44 g
23%
Гистидин
0.23 g
21%
Изолейцин
0.32 g
21%
Лейцин
0.84 g
25%
Лизин
0.27 g
9%
Метионин
0.18 g
Метионин+Цистеин
0.3 g
20%
Треонин
0.3 g
19%
Триптофан
0.08 g
20%
Фенилаланин
0.41 g
Фенилаланин+Тирозин
0.73 g
26%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.66 g
Аланин
0.54 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.37 g
Глутаминовая кислота
1.58 g
Пролин
0.55 g
Серин
0.4 g
Тирозин
0.32 g
Цистеин
0.12 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
83.4 g
29%
Пищевые волокна
~
Крахмал
~
Сахара:
~
Сахар, добавленный
~
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
12 mcg
1%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
242 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
~
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
~
Витамин K
~
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
19 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
19 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
~
Витамин PP, НЭ
6.5 mg
33%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
~
Вода
4.6 g
Зола
1.5 g
Кофеин
~
Теобромин
~

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Великоросс, Сакура, Банзай, Холодные закуски по-японски, 400г
Семейка озби, Печенье сдобное "Очень вкусное", 360г
Chocmod SAS, Шоколадные Трюфели (содержание какао: 70%), 250г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Великоросс, Сакура, Банзай, Холодные закуски по-японски, 400г
  • E120
    Кармины
  • E150a
    Сахарный колер I
  • E150d
    Сахарный колер IV
  • E150b
    Сахарный колер II
  • E150c
    Сахарный колер III
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E171
    Диоксид титана
  • E202
    Сорбат калия
  • E211
    Бензоат натрия
  • E260
    Уксусная кислота
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E330
    Лимонная кислота
  • E415
    Ксантановая камедь
  • E422
    Глицерин
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E509
    Хлорид кальция
  • E621
    Глутамат натрия
  • E1520
    Пропиленгликоль
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
рис, форель слабой соли, водоросли зеленые Чука, сыр Филадельфия, соевый соус: (вода, соевые бобы, пшеница), крабовые палочки: (фарш рыбный сурими: 50%, белок яичный, загустители:крахмал картофельный, крахмал пшеничный, сахар, ароматизаторы:(крабовый, {возможно содержит:E422, E509, E415, E621}, морепродукты, {возможно содержит:E304, E307, E471, E211, E202, E330, E1520, E415}), соль, масло подсолнечное, красители:кармин, экстракт паприки, сахарный колер, антиокислители:(аскорбилпальмитат, альфа-токоферол, консервант:сорбат калия), диоксид титана, вода), уксус рисовый Мицуман, {возможно содержит:кукурузный сироп, дистиллированный уксус, вода, соль, рисовый уксус, коричневый сахар}, соус ореховый: (кунжут, соевый соус, масло, лимонная кислота), имбирь маринованный, водоросли Вакаме, сахар, огурец, креветка, масло растительное, майонез, васаби, соль, водоросли Нори, чеснок, кунжутное масло;
Семейка озби, Печенье сдобное "Очень вкусное", 360г
  • E100
    Куркумин
  • E160a
    Каротины
  • E160b
    Аннато экстракты
  • E202
    Сорбат калия
  • E270
    Молочная кислота
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E420
    Сорбит
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E472c
    Глицерина и лимонной кислоты и жирных кислот эфиры
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Soy
    Соя и ее продукты
  • Sugar
    Сахар
маргарин: (рафинированные дезодорированные растительные масла, вода, соль пищевая, эмульгаторы, ароматизатор пищевой:Сливки, регулятор кислотности:лимонная кислота, краситель:аннато-куркумин, {возможно содержит:E160b, E100, E307, E304}), мука пшеничная хлебопекарная с ароматом малины:(сахар-песок, вода питьевая, загуститель:крахмал кукурузный, сыворотка молочная сухая, краситель пищевой, ароматизатор пищевой, сорбат калия, регулятор кислотности:молочная кислота), сыворотка сухая молочная, мука кукурузная, яичный порошок, эмульгатор:(вода, сорбидол, {возможно содержит:сорбитол}, эмульгаторы:моно- и диглицериды жирных кислот), пекарский порошок:(мука пшеничная, пищевые волокна, соевый изолят, эмульгатор, стабилизатор), консервант:сорбат калия, ароматизатор пищевой:Творог, соль пищевая, краситель пищевой:Бета-каротин, {возможно содержит:E160а, E322, E472с, E420, E304, E307};
Chocmod SAS, Шоколадные Трюфели (содержание какао: 70%), 250г
  • E322
    Лецитины
  • FatAn
    Животный жир
  • Soy
    Соя и ее продукты
  • Sugar
    Сахар
какао масса, сахар, обезвоженный молочный жир, какао масло, какао порошок, эмульгатор:(соевый)лецитин; Содержит:молоко, сою;

Может содержать следы:
пшеницы, орехов, арахиса;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом