Пищевая ценность, химический состав и калорийность

FRITOLAY, SUNCHIPS, Многозерновая закуска, оригинальный вкус

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
2.04 g
Углеводы
60.46 g
21%
Пищевые волокна
6.8 g
34%
Жиры
21.11 g
32%
Белки
7.95 g
13%
Спирт
0 g
Холестерин
~
Зола
1.63 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
491 kcal
25%
От Углеводов
241.84
От Жиров
189.99
От Белков
31.8
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
21.11 g
32%
Насыщенные жиры:
2.17 g
10%
4:0 Масляная
~
6:0 Капроновая
~
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0 g
15:0 Пентадекановая
0 g
16:0 Пальмитиновая
1.26 g
17:0 Маргариновая
0 g
18:0 Стеариновая
0.69 g
20:0 Арахиновая
0.06 g
22:0 Бегеновая
0.15 g
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
11.5 g
52%
14:1 Миристолеиновая
0 g
15:1
0 g
16:1 Пальмитолеиновая
0 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
0 g
18:1 Олеиновая
11.45 g
18:1 c
11.42 g
18:1 t Элаидиновая
0.03 g
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.05 g
22:1 Эруковая
~
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
6.51 g
30%
18:2 Линолевая
6.42 g
18:2 Омега-6 c,c
6.36 g
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
0.06 g
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.09 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
0.09 g
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
0 g
18:4 Стиоридовая
~
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
0 g
20:3 Эйкозатриеновая
0 g
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
~
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
~
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
~
Транс-жиры:
0.09 g
Транс-жиры мононенасыщенные:
0.03 g
Транс-жиры полиненасыщенные:
0.06 g
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
7.95 g
13%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.34 g
Валин
0.28 g
15%
Гистидин
0.16 g
15%
Изолейцин
0.18 g
12%
Лейцин
0.88 g
27%
Лизин
0.2 g
6%
Метионин
0.15 g
Метионин+Цистеин
0.27 g
18%
Треонин
0.23 g
14%
Триптофан
0.07 g
18%
Фенилаланин
0.34 g
Фенилаланин+Тирозин
0.51 g
18%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
0.61 g
Аланин
0.43 g
Гидроксипролин
0 g
Глицин
0.35 g
Глутаминовая кислота
1.97 g
Пролин
0.7 g
Серин
0.5 g
Тирозин
0.17 g
Цистеин
0.12 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
67.26 g
23%
Пищевые волокна
6.8 g
34%
Крахмал
53.25 g
Сахара:
7.2 g
14%
Сахар, добавленный
~
Сахароза
6.9 g
Глюкоза
0.16 g
Фруктоза
0.13 g
Лактоза
0 g
Мальтоза
0 g
Галактоза
0 g
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
0 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
0 IU
альфа Каротин
~
бета Каротин
~
бета Криптоксантин
~
Ликопин
~
Лютеин + Зеаксантин
~
Витамин D, МЕ:
~
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
7.04 mg
47%
бета Токоферол
0.24 mg
гамма Токоферол
1.43 mg
дельта Токоферол
0.11 mg
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
2.4 mcg
2%
Дигидрофиллохинон
0.1 mcg
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
17 mcg
Фолиевая кислота
8 mcg
Фолаты ДЭФ
31 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
3.27 mg
16%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
39.1 mg
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
~
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
2.04 g
Зола
1.63 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Vicenta, Соевый соус оригинальный, 275г
У Палыча, торт Нежный оригинальный, 1100г
Махеевъ, Хрен закуска "Столовый", 140г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Vicenta, Соевый соус оригинальный, 275г
  • E202
    Сорбат калия
  • Sugar
    Сахар
  • Soy
    Соя и ее продукты
вода питьевая, соя, сахар, соль, сухое вино, консервант:сорбат калия;
У Палыча, торт Нежный оригинальный, 1100г
  • E140
    Хлорофилл
  • E141
    Хлорофилла медные комплексы
  • E160a
    Каротины
  • E161b
    Лютеин
  • E200
    Сорбиновая кислота
  • E202
    Сорбат калия
  • E260
    Уксусная кислота
  • E304
    Аскорбилпальмитат
  • E307
    альфа-Токоферол
  • E322
    Лецитины
  • E330
    Лимонная кислота
  • E407
    Каррагинан
  • E420
    Сорбит
  • E472c
    Глицерина и лимонной кислоты и жирных кислот эфиры
  • E500
    Карбонаты натрия
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Fat
    Твердый растительный жир
  • Sugar
    Сахар
масло сливочное, сахар-песок, молоко сгущенное вареное, молоко цельное сгущенное, яйца куриные пищевые, мука пшеничная в/с, глазурь белая: (сахар, растительный жир, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор:лецитин, соль, ароматизатор:ванилин), арахис 3%, сметана, глазурь:Нейтральная, {возможно содержит:E407, E202, E330}, кофе растворимый, глазурь шоколадная: (сахар, растительный жир, какао-порошок, эмульгатор:лецитин, ароматизатор:ванилин), посыпка: Сахарная пудра нетающая, сода пищевая, какао-порошок, кислота уксусная, ароматизатор:ванилин кристаллический, консервант:(сорбиновая кислота), натуральные красители:(Бета-каротин, {возможно содержит:E160а, E322, E472с, E420, E304, E307}, Хлорофиллин, Экстракт лютеина);
Махеевъ, Хрен закуска "Столовый", 140г
  • E211
    Бензоат натрия
  • E260
    Уксусная кислота
  • Sugar
    Сахар
хрен, вода, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, соль, уксус из пищевого сырья, сахар, консервант:бензоат натрия;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом