Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Картофельные чипсы, обычные, несоленые

Содержание пищевых веществ приведено на
съедобной части.

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Диаграмма состава продукта по весу
Состав продукта
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Вес
100 g
Вода
1.9 g
Углеводы
48.1 g
17%
Пищевые волокна
4.8 g
24%
Жиры
34.6 g
52%
Белки
7 g
12%
Спирт
0 g
Холестерин
0 mg
0%
Зола
3.6 g
Белки: Жиры : Углеводы : Спирт
по Калорийности
Калорийность
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Энергетическая ценность:
536 kcal
27%
От Углеводов
192.4
От Жиров
311.4
От Белков
28
От Алкоголя
0
Соотношение вредных (НЖК) и
полезных (ПНЖК и МНЖК) жиров
Жиры и Жирные кислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жиры:
34.6 g
52%
Насыщенные жиры:
10.96 g
50%
4:0 Масляная
0 g
6:0 Капроновая
0 g
8:0 Каприловая
0 g
10:0 Каприновая
0 g
12:0 Лауриновая
0.08 g
13:0
~
14:0 Миристиновая
0.3 g
15:0 Пентадекановая
~
16:0 Пальмитиновая
9.32 g
17:0 Маргариновая
~
18:0 Стеариновая
1.11 g
20:0 Арахиновая
~
22:0 Бегеновая
~
24:0 Лигноцериновая
~
Мононенасыщенные жиры:
9.84 g
45%
14:1 Миристолеиновая
~
15:1
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.18 g
16:1 c
~
16:1 t
~
17:1 Гептадекамоноеновая
~
18:1 Олеиновая
9.51 g
18:1 c
~
18:1 t Элаидиновая
~
18:1-11t (18:1t n-7)
~
20:1 Гадолеиновая
0.15 g
22:1 Эруковая
0 g
22:1 c
~
22:1 t
~
24:1 c Нервоновая
~
Полиненасыщенные жиры:
12.17 g
55%
18:2 Линолевая
11.98 g
18:2 Омега-6 c,c
~
18:2 CLAs
~
18:2 t, t
~
18:2 i
~
18:2 t not further defined
~
18:3 Линоленовая
0.19 g
18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая
~
18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая
~
18:4 Стиоридовая
0 g
20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая
~
20:3 Эйкозатриеновая
~
20:3 Омега-3
~
20:3 Омега-6
~
20:4 Арахидоновая
0 g
20:4 Омега-6
~
20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)
0 g
21:5
~
22:4 Докозатетраеновая
~
22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)
0 g
22:6 Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)
0 g
Транс-жиры:
~
Транс-жиры мононенасыщенные:
~
Транс-жиры полиненасыщенные:
~
Жиры Омега-3:
Жиры Омега-6:
Аминокислотный скор
Белки и Аминокислоты
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Белки:
7 g
12%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин
0.32 g
Валин
0.39 g
21%
Гистидин
0.15 g
14%
Изолейцин
0.28 g
19%
Лейцин
0.42 g
13%
Лизин
0.42 g
14%
Метионин
0.11 g
Метионин+Цистеин
0.2 g
13%
Треонин
0.25 g
16%
Триптофан
0.11 g
27%
Фенилаланин
0.31 g
Фенилаланин+Тирозин
0.57 g
20%
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота
1.71 g
Аланин
0.21 g
Гидроксипролин
~
Глицин
0.21 g
Глутаминовая кислота
1.17 g
Пролин
0.25 g
Серин
0.3 g
Тирозин
0.26 g
Цистеин
0.09 g
Углеводы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Углеводы всего:
52.9 g
18%
Пищевые волокна
4.8 g
24%
Крахмал
~
Сахара:
0.22 g
0%
Сахар, добавленный
0 g
Сахароза
~
Глюкоза
~
Фруктоза
~
Лактоза
~
Мальтоза
~
Галактоза
~
Витамины
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Жирорастворимые
Витамин A, RAE:
0 mcg
0%
Витамин А, РЭ
~
Витамин A, МЕ
0 IU
альфа Каротин
0 mcg
бета Каротин
0 mcg
0%
бета Криптоксантин
0 mcg
Ликопин
0 mcg
Лютеин + Зеаксантин
0 mcg
Витамин D, МЕ:
0 IU
0%
Витамин D2 эргокальциферол
~
Витамин D3 холекальциферол
~
9.11 mg
61%
бета Токоферол
~
гамма Токоферол
~
дельта Токоферол
~
Витамин E, добавленный
0 mg
Витамин K
22.1 mcg
18%
Дигидрофиллохинон
~
Водорастворимые
Витамины группы B
Фолаты природные
45 mcg
Фолиевая кислота
0 mcg
Фолаты ДЭФ
45 mcg
0 mcg
0%
Витамин B12, добавленный
0 mcg
Витамин PP, НЭ
5.63 mg
28%
Витаминоподобные
Бетаин триметилглицин
~
Минераллы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Стеролы
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Холестерин
0 mg
0%
Фитостерины:
~
Кампестерол
~
Стигмастерол
~
бета Ситостерол
~
Другое
Количество нутриента в порции
 
%РСП
Алкоголь, Спирт Этил
0 g
Вода
1.9 g
Зола
3.6 g
Кофеин
0 mg
Теобромин
0 mg

 

Примечание:

Символ "~" обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Читайте состав15000 продуктов питания с помощью приложения для iOs FoodReader

Taffel, Картофельные чипсы со вкусом сыра, 75г
Pringles, Original, Картофельные чипсы, 165Г
Estrella, Чипсы картофельные рифленые, со вкусом сметаны и сыра, 85г
Установите приложение
С помощью приложения для iOs FoodReader можно увидеть состав продукта не с точки зрения содержания в нем полезных веществ, витаминов и минералов, а со стороны добавляемых в них пищевых добавок. Ничто самое важное не ускользнет от внимания покупателя, каждое составляющее продукта подсвечено в соответствии с его влиянием на здоровье.
Taffel, Картофельные чипсы со вкусом сыра, 75г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E160a
    Каротины
  • E270
    Молочная кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E551
    Диоксид кремния
  • E621
    Глутамат натрия
  • E635
    5?-Рибонуклеотиды натрия 2-замещенные
  • E1450
    Крахмалнатрийоктенилсукцинат
  • Milk
    Сухие молочные продукты
картофель, смесь специй и растительного масла: соль, луковый порошок, сухие сливки, сухое молоко, сухая молочная сыворотка, усилители вкуса:(глутамат натрия однозамещенный, 5-рибунуклеотиды натрия двузамещенные), мальтодекстрин, (картофельный), ароматизатор, молочная кислота, лимонная кислота, луковый порошок, специи, антислеживающий агент:диоксид кремния, экстракт паприки, модифицированный крахмал: крахмалнатрийоктенилсукцинат, растительное масло, краситель:каротины;
Pringles, Original, Картофельные чипсы, 165Г
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E471
    Моно- и диглицериды жирных кислот
  • E1400
    Декстрины, крахмал, обработанный термически
  • E1401
    Крахмал, обработанный кислотой
  • E1402
    Крахмал, обработанный щелочью
  • E1403
    Крахмал отбеленный
  • E1404
    Крахмал окисленный
  • E1405
    Крахмал, обработанный ферментными препаратами
  • E1410
    Монокрахмалфосфат
  • E1411
    Дикрахмалглицерин сшитый
  • E1412
    Дикрахмалфосфат
  • E1413
    Фосфатированный дикрахмалфосфат
  • E1414
    Дикрахмалфосфат ацетилированный
  • E1420
    Крахмал ацетатный
  • E1422
    Дикрахмаладипат ацетилированный
  • E1440
    Крахмал оксипропилированный
  • E1442
    Дикрахмалфосфат оксипропилированный
  • E1450
    Крахмалнатрийоктенилсукцинат
  • E1451
    Крахмал ацетилированный окисленный
  • E1452
    Крахмалалюминийоктенилсукцинат
  • Fat
    Твердый растительный жир
обезвоженный картофель, растительное масло, растительный жир, рисовая мука, пшеничный крахмал, эмульгатор:E471, мальтодекстрин, соль, модифицированный рисовый крахмал, {возможно содержит:E1400, E1401, E1402, E1403, E1404, E1405, E1410, E1411, E1412, E1413, E1414, E1420, E1422, E1440, E1442, E1450, E1451, E1452};
Estrella, Чипсы картофельные рифленые, со вкусом сметаны и сыра, 85г
  • E160c
    Маслосмолы паприки
  • E262
    Ацетаты натрия
  • E270
    Молочная кислота
  • E330
    Лимонная кислота
  • E331
    Цитраты натрия
  • E392
    Экстракт розмарина
  • E459
    бета-Циклодекстрин
  • E621
    Глутамат натрия
  • E627
    Гуанилат натрия
  • E631
    Инозинат натрия
  • Milk
    Сухие молочные продукты
  • Soy
    Соя и ее продукты
картофель, масло растительное: (олеин пальмовый), вкусоароматическая добавка:сметана и сыр:мальтодекстрин, соль, молоко сухое обезжиренное, порошок сырный, усилители вкуса и аромата:(глутамат натрия, гуанилат натрия, инозинат натрия), пахта сухая, лук молотый сушеный, регуляторы кислотности:(кислота молочная, кислота лимонная, ацетат натрия, цитрат натрия), вкусоароматические вещества, сметанный порошок, масло подсолнечное, краситель:капсантин, чесночный порошок, антиокислитель:экстракты розмарина; содержит:молочные продукты;

Может содержать в незначительном количестве пшеницу,
соевый продукт;

Влияние на организм

Алергические реакции
Астма и затруднение дыхания
Риск для малышариков
Расстройство пищеварения
Расстройства зрения/ раздражение кожи глаз
Мутации ДНК
Непереносимость глютена (Глютеновая болезнь)
Блокирование / освобождение Гистамина
Гиперактивность у детей
Мигрень и головная боль
Возникновение раковых опухолей
Чувствительность к салицилатам (аспирин и др.)
Авитаминоз
Повреждение генов у животных
Повреждение сердечно-сосудистой системы
Импотенция и бесплодие
Диабет
Анафилактический шок

Перед применением рекомендаций, приведенных на этом сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Copyright © 2008-2017 IntelMeal:  Питайтесь с умом